3、隨身攜帶糖果
低血糖患者一旦發(fā)病容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，但是無(wú)需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
4、少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
5、戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
6、及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
1、低血糖一般不需要吃藥，只要在飲食中多注意就可以了，有低血糖時(shí)一定不要疏忽，因低血糖會(huì)導(dǎo)致頭暈，嚴(yán)重甚至昏迷，休克，所以一定要重視，建議少食多餐，多種食物交叉著吃，不要只單純的吃一種食物。
2、低血糖是指血糖偏低，并不是糖尿病，像血糖偏低的話可以在外出的時(shí)候，包包里裝些糖果或者巧克力，在出現(xiàn)頭暈，心慌的時(shí)候吃一顆糖或者吃一塊巧克力，低血糖的癥狀就會(huì)緩解。
3、低血糖的人群可以吃含纖維素高的食物，纖維素可以穩(wěn)定血糖濃度，當(dāng)血糖偏低時(shí)，可以一個(gè)含纖維素的蘋果，蘋果中含的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，可以快速提高血糖的濃度。
4、還可以吃腐竹拌蝦皮，蝦皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將腐竹浸泡軟，然后用開(kāi)水煮熟，將蝦皮也煮熟，然后裝到一起加入調(diào)味料，燒開(kāi)食用油澆在腐竹蝦皮上，充分?jǐn)嚢韬涂梢粤耍@樣對(duì)于改善血糖偏低的效果非常好。
結(jié)語(yǔ)：引起低血糖的原因有很多，我們應(yīng)該找到原因，從根本下手，當(dāng)發(fā)生低血糖的時(shí)候，我們絕對(duì)不要吸煙喝酒，如果出現(xiàn)頭暈，想吐的現(xiàn)象的時(shí)候，記得及時(shí)的吃一些東西，比如糖果，餅干之類的，讓血糖快速的上升，緩解低血糖的癥狀。
