相信有不少人都有過偏頭疼的經歷吧，那引起偏頭疼的原因有哪些呢，在平時我們應該怎樣預防偏頭疼的發生呢，平日里有哪些食療方可以緩解偏頭疼的現象呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
引起偏頭疼的原因
1、氣候因素
天氣變化特別是天氣轉熱、多云或天氣潮濕等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭痛。
2、睡眠因素
睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規律等，這是比較常見的偏頭痛的原因。
3、精神因素
精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關系的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭痛的發生。
4、飲食因素
某些食物會引起機體內環境變化從而導致偏頭痛的發生，有些食物添加劑和飲料如某些紅葡萄酒，奶制品，奶酪，特別是硬奶酪，咖啡，熱狗，巧克力，酵母，人工甜食，泡菜，味精。
5、藥物因素
有些易感人服用心痛定、消心痛后可出現典型的偏頭痛發作，還有一些藥也可以造成偏頭痛，例口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。
6、生理因素
如肌肉收縮、腦膜受刺激，直接刺激支配頭面部的感覺神經等，引起頭疼，女性月經是偏頭痛常見的觸發或加重因素，性交、妊娠可觸發偏頭痛發作。
1、要注意多多休息，避免過重或者過多的工作壓力，要協調好工作與生活，保證充足的睡眠時間，特別可以注意保護好眼睛，避免眼睛過于疲勞，能比較好的緩解和預防頭痛的發生。
2、注意勞逸結合，合理安排工作，室內要保持通風，一定要戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，同時一定要注意避免引起偏頭痛的藥物。
3、在飲食上也可以好好預防和調節，不要吃巧克力、動物脂肪、奶制品、紅色葡萄酒、白酒等，這些都會誘發偏頭痛的發生幾率，平時好要多多注意避風寒和保暖，忽然的天氣變化，也會在一定程度上誘發偏頭痛。
