研究發現，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調，容易誘發脊腰病。

　　巧用腰墊

　　在采取坐姿時比較好用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經常變換位置。

　　腰椎病的治療

　　很多腰椎病患者只知道，腰椎病的發病會很痛，其實，腰病對我們來說不僅是痛苦，也是健康的損害。腰椎病是一種慢性病，很難治愈，但如果及早發現，也可以治愈。選擇一種治療腰椎疾病的方法是非常重要的。

　　1、硬膜外類固醇注射

　　即所謂骶管注射，它是通過骶管將類固醇類藥物(如氟美松、潑尼松龍、氫化考的松等)混入麻醉藥(如2%普魯卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔內行走的神經末梢的興奮性，同時改善局部血循環，使局部代謝廢物易于從血循環中被帶走，從而起到消炎的作用，達到止痛的目的。

　　2、骶核化學溶解法

　　也就是常說的溶核術，是將一些蛋白酶類藥物，使椎間盤髓核溶解達到減小或消除因髓核后突而對神經的壓迫，它適用于病史少于2個月，經其他非手術治療無效或經手術治療效果欠佳者，但禁用于對蛋白酶類藥物過敏者(過去曾行過此注射，再次注射會增加危險性)，伴有腰椎管狹窄或因腰間盤突出而出現足下垂，大小便失禁及孕婦，14歲以下兒童等均不能使用。

　　3、腰椎病的手術治療

　　手術適應證

　　腰椎間盤突出癥的診斷。非手術治療6個月的患者。復發癥狀的癥狀是嚴重的。急性腰椎間盤突出癥不能緩解，并持續、加強。

　　手術方式

　　手術方式目前以后路手術為主，根據椎間盤突出的位置、范圍及對神經壓迫程度和是否存在椎管狹窄等，可分為后路半板減壓、全板減壓及開窗減壓等方法。前路手術可分為經腹入路，椎間盤切除術和前路腹膜外腰椎間盤摘除術，前路手術的意義在于摘除髓核組織同時可以進行植骨。

　　總結：通過上文小編的介紹，相信大家對什么是腰椎病也有了一定的了解了，腰椎病是椎體之間的纖維環破裂后髓核突出壓迫脊神經根導致腿痛的一種常見病，尤其是在中年人中常見，上文中還為大家介紹了腰椎病的治療方法，希望小編的介紹對大家能有幫助。