生活中，高血壓的患者是非常多的，對于很多高血壓患者來說，日常飲食是需要非常注意的。柿餅，是柿子成熟之后經過加工而成的食物。很多人都不知道吧，柿餅對于降血壓也是有一定的好處的。小編給大家講講吃哪些食物是對于高血壓患者有幫助的，一起看一下吧。

　　柿餅怎么吃

　　黑木耳柿餅

　　用料：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

　　做法：以上用料加水共煮至爛。此方為1日服用量，久食有效。

　　功效：清熱潤燥。對老年人高血壓有較好的食療作用。

　　吃什么降血壓

　　燕麥

　　燕麥是人們所熟知的一種養生產品，具有很高的營養價值，燕麥中含有豐厚的β葡聚糖和膳食纖維，能夠有效地降低人體中的膽固醇阻塞血管。

　　黑枸杞

　　可以改善三高，軟化血管，清除血管垃圾使血管清潔，能很好的預防心血管疾病，含有大量的花青素，常喝可以使人顯年輕，改善人體機能，使人變健康。

　　羅布麻茶

　　可以用作清潔血液的生物制劑。長期飲用的話，能顯著改善血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，并利用毒素和化學藥物結晶脂質、重金屬、鹽、血管，延緩血管壁衰老。

　　獼猴桃

　　要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對于高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助于血壓的控制。

　　蘋果

　　蘋果被譽為“果王”，其營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。蘋果中富含豐富的鉀鹽，對于高血壓患者來說，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓后者排除體外，對于心血管疾病的預防有著重要的作用。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多?！?/p>