2、高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此,要想擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要。合理膳食,適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果攝入;不吸煙;堅持適量體力活動;節(jié)制飲酒;保持正常體重,超重和肥胖者應(yīng)減輕體重;心理平衡等健康的生活方式對預(yù)防和輔助治療高血壓非常有利。

　　出現(xiàn)低壓高怎么辦

　　心血管疾病對人體健康的危害是很大的，這樣的疾病產(chǎn)生一定要及時治療，而且這樣疾病產(chǎn)生的原因也是比較多，在改善的時候，都是有著一些不錯方法，不過很多人在改善這類疾病的時候，都沒有堅持的進(jìn)行，這樣會使得心血管疾病變得更加嚴(yán)重，那血壓低壓高怎么辦呢?

　　1、改變生活方式

　　包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運(yùn)動，控制體重，這有相當(dāng)重要的作用。

　　2、適當(dāng)使用藥物

　　在合理生活方式，適當(dāng)運(yùn)動，定期查體的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)應(yīng)用藥物鹽酸阿羅洛爾(β-受體阻滯劑)治療效果較好。

　　3、針對性藥物治療

　　對于單純舒張壓增高的患者，經(jīng)嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后仍居高不下者應(yīng)予以藥物治療。

　　低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，低血壓由于高血壓在臨床上常常引起，心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視;高血壓的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12/8kPa即為低血壓。

　　低壓高的治療

　　低壓高是和血液粘稠有關(guān)系,高壓高是和血管硬化有關(guān)系。這種癥狀說明動脈血管有硬化了,應(yīng)服用軟化血管的藥物如脂必妥,阿司匹林,深海魚油,和活血藥等。或建議作個血流變檢查,降血脂治療以后,就很可能把低壓降到正常了。

　　平常飲食忌口,藥低鹽低脂低糖飲,任何食物都不能改變身體的不健康,所以單一的方法都是不可取的。正確的認(rèn)識和健康知識理念也相當(dāng)?shù)牟豢扇鄙佟＝】档目悼瞪钪R,理念,才是建立健康身體的基礎(chǔ)。

　　低壓高的危害有哪些

　　1、高血壓低壓高的危害等同于高血壓的危害,長期的高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素,導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底的結(jié)構(gòu)和功能的改變和損害,引起相關(guān)疾病的發(fā)生。長期的高血壓可以引起以下并發(fā)癥、左心室肥厚、心臟擴(kuò)大和心力衰竭、一過性腦缺血、腦卒中、腎小動脈硬化、腎萎縮和腎功能不全、 周圍血管、動脈粥樣硬化、眼底出血、失明等,嚴(yán)重危害人們的身心健康,甚至危及生命。

　　2、高血壓低壓高的危害很大,應(yīng)該引起足夠的重視,積極進(jìn)行預(yù)防和治療。低壓高的患者必須接受全方位的治療,包括生活中的減壓療法。舒張壓偏高的患者尤其適合通過運(yùn)動來改善,好是騎自行車、游泳、散步、太極拳等溫和的有氧運(yùn)動,而不能通過劇烈的無氧運(yùn)動來進(jìn)行。

　　結(jié)語：患有低壓高的患者多注意健康的飲食,現(xiàn)在由于多種食品都從在不安全帶的因素,所以食品安全也注意,過期的食物,或者添加劑的食品,還有過夜的食物等,都應(yīng)當(dāng)杜絕。多水果,多綠色蔬菜,少過于油膩的食物,對于身體發(fā)胖或者過于折要嚴(yán)格控制,高能量的食物。