第七，某些藥物
一些治療哮喘的藥物如支氣管擴張劑會導(dǎo)致手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。如果是因為服用這些藥物的原因造成了手抖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用其他替代性的藥物。
第八，疲勞
睡眠不足和鍛煉過于勞累所造成的肌肉疲勞也會導(dǎo)致手抖。同樣，疲勞也會讓特發(fā)性震顫更為明顯。
1、睡眠充足是除晚上休息好之外，中午的時候也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣。
2、堅持鍛煉常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì)。
3、飲食規(guī)律多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒煙忌酒香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì)，不利于老人身體健康。
5、多食蠶豆和咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
1、糯米紅棗山藥湯
糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養(yǎng)血的功效;山藥有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。
2、參歸豬心湯
人參3克，當(dāng)歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人參、當(dāng)歸裝入豬心，放入鍋內(nèi)加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當(dāng)歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能，增強大腦的靈活性;當(dāng)歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
3、首烏當(dāng)歸雞湯
何首烏、當(dāng)歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內(nèi)-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調(diào)味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
結(jié)語：發(fā)生手抖的情況是我們?nèi)粘２豢珊鲆暤模羰墙?jīng)常性的手抖或者是是不由自主的手發(fā)抖的時候，好的方法就是及時就醫(yī)，詢問原因。老人手抖時，亦可以吃些補氣、健腦的食療方。日常生活中，要定期的檢查身體，以預(yù)防疾病的發(fā)生。
