這段時間流感讓很多人痛苦不堪，特別是老年人、兒童更是因為流感而出現生病住院的情況。一些年輕人也可能沒有抵抗住，也因為流感傷害到健康。作為流行性感冒，流感需要大家多重視，而在臨床上，有一款藥劑就適合大家飲用，這就是二白湯。

　　在中醫治病方面也有二白湯，主要是用來治療痢疾、惡瘡。現如今一些營養學家提出新的二白湯，讓制作食用更簡單，一起來看看吧。

　　什么是二白湯?

　　所謂二白，是指蔥白、白蘿卜，作為常見食材，蔥白、白蘿卜不僅是食物，而且可以入藥，即使單獨食用都是好的，將其搭配起來食用效果會更好。

　　蔥白本身具有發汗解表、通達陽氣的作用，對外感風寒、陰寒內盛有緩解作用。在冬天，會使用蔥白煮水，這種蔥白水能治療風寒感冒、鼻塞、胃痛。如果出現了風寒感冒，就可以喝一點。

　　另外一種食物蘿卜也是非常好的，更多的時候，我們食用蘿卜，對下氣消食、祛痰止咳、解毒生津非常好。人們喜歡吃蘿卜，甚至演變出：冬天蘿卜夏吃姜，不要醫生開藥方。可見多吃蘿卜是好的。

　　如何制作二白湯?

　　制作二白湯，也很簡單，準備蔥白15g、白蘿卜30g，將這兩種食物清洗干凈，蔥白切成段狀、白蘿卜切成塊狀，加入300ml的清水進行熬煮，煮沸后趁熱飲用即可。

　　如果感覺到辛辣，好不要加入其他東西，一定要忍著喝完。

　　當然出現了流感，也不要過于擔心，做好這些防備措施也是好的。

　　認真對待，抓緊治療

　　出現了流感，一定不能耽擱，好認真對待，及時治療，要知道流感是容易傳播的，要是忽視了治療，可能會發展為肺病，那就糟糕了。更不要諱疾忌醫，出現病癥及時治療才是正確的方式。

　　多喝水

　　通過多喝水，能促進身體調節，排出不利健康因子，進而能預防流感。

　　作息有規律

　　這段時間，作息要有規律，不能熬夜要早睡早起，順應陽氣進行收斂，使得肺部得到舒展。

　　按摩保健

　　在平時，還可以按摩保健，例如按摩迎香穴，按摩也很簡單，兩只手掌對搓，掌心發熱，按摩迎香穴即可緩解鼻塞，對預防感冒也很有效。

　　出現流感，也不要太害怕，通過喝二白湯，正確保健能更好調理，希望大家多注意。

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