眼睛是我們心靈的窗口，同時也是我們與世界聯(lián)系的一個重要渠道，通過它我們可以看到繽紛的色彩和眾生萬態(tài)，可資料顯示，當前我國國民視力狀況不容樂觀，近視、散光，等各類眼科疾病，層出不窮，究其原因，對護眼意識較差難逃其咎。下面就為大家總結(jié)一些眼部異常的情況，當有這些表現(xiàn)時，一定不能大意，這是眼睛在向你發(fā)出的“求救信號”。

　　眼睛發(fā)癢

　　生活中，我們常常會出現(xiàn)眼睛突然刺癢的情況，這可能是用眼過度導(dǎo)致了眼睛疲勞所致的現(xiàn)象;再者當眼部不慎感染細菌也會導(dǎo)致這一情況;此時很多人往往會選擇直接上手去揉，這種做法雖然很過癮但是手上的細菌一樣會對眼部健康造成威脅。

　　正確的做法應(yīng)該是閉上雙目休息一段時間，或者用溫水添加少量食鹽，對眼部進行清洗，都能很好地緩解癥狀。

　　眼睛疼痛

　　造成眼睛疼痛的原因可以分為病理性和非病理性的，當眼睛長時間保持高度緊張的工作時，眨眼的次數(shù)會減少，這是眼部水分蒸發(fā)較多，導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

　　此外，當疼痛的同時還伴隨著偏頭痛、視力下降等不適癥狀時，千萬不能大意，要及時前往醫(yī)院進行檢查，這既有可能是眼部疾病造成的。

　　眼睛干澀

　　在干燥的氣候中，眼睛常常會出現(xiàn)干澀的情況;此外，當身體缺少維生素A或用眼過度都會造成這一情況;另外干眼癥的顯著癥狀就是眼部干澀。

　　對此，我們除了要保證充足的休息之外，還要補充維生素A，在飲食中多吃動物內(nèi)臟、魚類、蔬菜水果等食物。

　　眼睛發(fā)紅

　　在我們過多疲勞之后，眼睛中會布滿紅絲，再者，當出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎等疾癥時也會有這一癥狀。這時應(yīng)及時前往醫(yī)院進行治療，并注意休息。

　　那么，在生活中我們應(yīng)該如何保護眼睛呢?

　　首先，要做到用眼健康，特別是在當下，電子產(chǎn)品盛行的年代，身邊環(huán)繞著電視、電腦、手機，眼睛長時間的盯著電子屏幕，極易導(dǎo)致眼部疲勞近而導(dǎo)致視力下降;此外，在用眼時，身體的姿勢一樣要注意，避免處于趴著、躺著的狀態(tài)，這也會給眼睛帶來傷害。

　　再者，在飲食上，要多吃一些多吃富含維生素和微量元素的水果蔬菜，藍莓、圣女果、獼猴桃、橘子都是很好的選擇，它們都是很好地護眼食物。

　　只有擁有了健康的眼睛，才能更好地欣賞這個多彩的世界，每一個人都應(yīng)該保護自己的眼睛。

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