7.漱口
每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
8.刷牙
堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
9.忌吃刺激性食物
忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。
1、飲食惹的禍
在平時應酬總是在所難免，所以飲酒、過多食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導致經常口腔潰瘍的主要因素。
2、精神因素導致
在生活中總是愛出現焦躁、易怒、緊張等負面情緒，也是導致口腔潰瘍出現的主要因素之一。
3、口腔黏膜受損
口腔黏膜受損不僅會導致口腔潰瘍的出現，如果不加以注意還會引起其他更為嚴重的口腔疾病。
4、內分泌失調導致
在平時經常會出現內分泌失調、便秘的人們患有經常口腔潰瘍的幾率也更大。
5、遺傳因素
在日常生活中有一部分人會出現正常的食物中無法獲取足量的維生素B族，而這些人群也正是口腔潰瘍經常發作的主要人群。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對口腔潰瘍怎么預防這個問題詳細的了解了，口腔潰瘍會導致疼痛，吃飯喝水都受到阻礙，所以讓患者非常的痛苦，而且口腔潰瘍經常發作，很多人都受到它的困擾，不妨試試本文介紹的這些預防方法。
