在秋季的時候是容易發生脾胃虛寒的時候，那么在這個時候肯定就會有很多人問了，脾胃虛寒是什么癥狀，在發生脾胃虛寒的時候我們應通過哪些方法來進行有效的調理，哪些原因是會因為這樣的現象發生的呢?這些我們都知道嗎，那么接下來就讓我們一起去看一下吧。
脾胃虛寒癥的癥狀
在發生脾胃虛寒的時候我們常見的一些癥狀及時會出現胃痛的可能性，因為脾胃虛寒從字面上的了解就是胃部出現疾病，在發生的時候會出現，胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
1、在發生脾胃虛寒的時候常見的一種情況就是會出現手腳冰涼，或者是出現體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，明顯的一種癥狀會表現在夏天或者是在冬季的時候，夏天里，別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間里沖。
2、上廁所是我們必須做的一件事情，在發生脾胃虛寒的時候，你會在上廁所的時候發現，大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前是舒服。
3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。
對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺;百合麥冬白果粥能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
1、芡實山藥粥
做法：芡實30克，山藥50克，粳米200克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能收斂澀精、健脾補肺。
2、百合麥冬白果粥
做法：百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
