1、輕型盜汗
輕度出現(xiàn)盜汗的人，大多數(shù)會(huì)在熟睡的之后，會(huì)在清晨的時(shí)候出汗比較多，但在醒的時(shí)候就會(huì)稍微的感覺(jué)自己某些身體的部位有汗液，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
2、中型盜汗
出現(xiàn)中度盜汗的病人會(huì)在睡著之后的一會(huì)功夫發(fā)生盜汗的現(xiàn)象，有的時(shí)候好會(huì)汗透衣服，在醒后就會(huì)停止出汗，再睡著的時(shí)候就不會(huì)再出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
3、重型盜汗
重度盜汗的患者是非常容易出汗的。可以說(shuō)在剛閉眼即將睡著的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)大量的汗，出汗后會(huì)突然的驚醒。醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
1、治療原發(fā)疾病
確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者，應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、調(diào)整起居環(huán)境
適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。患者的被褥、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜，以免動(dòng)火傷陰而加重盜汗。
4、注意飲食宜忌
在飲食方面，要摸索出對(duì)自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補(bǔ)益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。
5、服中藥需辨證
盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見(jiàn)，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。
總結(jié)：人體出汗也是好的，但是不能過(guò)分的出汗，如果您有出現(xiàn)盜汗的癥狀，不妨用文中治療盜汗的方法試一下，說(shuō)不定有意想不到的效果哦。當(dāng)然我們?cè)谏钪幸彩强梢詫W(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)的，怎中就為大家介紹了幾種，希望可以幫助到的大家哦。
