慎起居、調情志
現在人們的生活節奏比較快，工作的壓力也很大。若是生活上不開心，家庭不夠和睦，就容忍心煩易怒，會憂郁焦慮。所說，保持好心態是很重要的。在遇事的時候要冷靜，平時不要熬夜，早睡早起。
常按兩穴位瀉心火
少府穴
這是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。
少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。用于保健的時候，用大拇指在少府穴上點揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話，就得多按一會兒，每次至少得5分鐘。
勞宮穴
這是一個與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。在五臟所對應的生化過程，肝主“生”，所以肝生火;心主“長”，肝火到達心臟以后，得到滋養壯大。當然，這團火如果過大，會使人暴怒，有害身體。
有火了要發泄，于是它經過心包經來到了勞宮穴，脾主運化，穴內的脾土便將這團火化成了脾濕之氣，為身體所用。因此，發怒時要多按摩勞宮穴，可使身體內的營養物質為己所用而不至于浪費。
喝竹葉茶輕松下心火
心火旺的人往往思慮過多，精神壓力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹葉茶來清心瀉火。
竹葉茶的泡法：用蓮子心3克，竹葉3克，然后拿開水沖，一般泡20分鐘左右，當做茶葉水喝。這種“茶”微微發苦，還帶點竹葉的清香，非常好喝。竹葉和蓮子心可以把人的心火瀉出去，起到清心的作用。
總結：通過上文的介紹，相信大家對心火旺的癥狀都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了心火旺的原因以及應對方法，希望可以幫到大家。在生活當中，我們要注意養成良好生活習慣，這樣才能更健康。
