作為三高之一，高血壓極其常見，老年人容易患上，年輕人也會患上。不乏一些人，每天吃降壓藥，一天三頓藥，比吃飯還有規律。但考慮：是藥三分毒，小編不建議多吃，當對藥物有依賴，可能會有大麻煩。其實，食用一些食物，也能降血壓，食用這些食物，更加安全，效果也會更好，接下來了解一下，吃哪些食物，能避免血壓升高。
芹菜
吃芹菜降血壓，大家耳熟能詳，很多人會做，但并不是，任何方法都可以，食用時講究方法。芹菜鉀含量較高，但同時，鈉離子也不少，食用時，要是加入食鹽，沒有降低血壓，反而會升高血壓。
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