一些朋友會感覺自己的臉部一直很燙，不明白這是什么原因導致的，會不會對身體健康造成影響，接下來就讓我們看一看臉發熱是怎么回事，臉發熱怎么解決，希望朋友們通過今天的文章都能夠找到臉發熱得解決方法。

　　臉發熱是怎么回事

　　當我們臉部發熱總是消不下去時，往往是因為下面這些情況導致的。

　　1、如果我們感冒并且發燒的時候，則是會出現臉紅發熱情況的。因此這個時候需要吃一些退燒藥，只要體溫下降就OK了。臉部微血管擴張，血流增加就是讓臉紅通通的原因之一。除了擴張血管，交感神經也讓心跳加快，「心串串、心蹦蹦、臉兒紅」瞇瞇眼歌星陳蘭麗在「葡萄成熟時」歌中所唱的情形，就是這樣子來的。

　　2、除了情緒，運動或者溫度上升也會造成微血管擴張。有時室內空氣污濁時，臉會變紅，也是這個原因，而且附帶的你也會感覺頭昏眼花或頭痛。

　　3、荷爾蒙也與「臉色」有關。交感神經作用的增加也會刺激腎上腺分泌腎上腺素(epinephrine)和正腎上腺素 (Norepinephrine)。腎上腺素使心臟輸出血量增加，而造成血管擴張，但正腎上腺素卻使周邊血管收縮。

　　4、血管收縮，應是造成缺血，紅血球變少，臉色蒼白，但為什麼還是臉紅?臺大醫院家庭醫學部主治醫師黃國晉解釋，這是因交感神經和腎上腺素、正腎上腺素之間產生復雜的相互作用，因此有些人緊張、害羞會臉紅，而有些人則臉色慘白。

　　5、若是由緊張、焦慮、害羞等等社會和心理的因素造成的臉紅，嚴格的說，并不是什麼大問題，主要牽涉到自主神經系統到腎上腺分泌的功能。

　　6、臉紅除了是微血管擴張導致外，紅血球增加也是另一個原因。例如住在高海拔地區的人，面色常較紅潤。這是因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶血紅素，一旦增加，臉的顏色就會比較紅。

　　7、至於有的人沾一點酒便臉紅，有的人幾杯黃湯下肚卻面不改色，則是代謝酒精的酵素乙醛去氫酵素(Acetalaldehyde dehydrogenase)有個人基因差異的問題。這個酵素的基因不只原住民與漢人不同，東方人也與西方人不同。酒精代謝的過程產生乙醛(acetalaldehyde)，乙醛再經乙醛去氫酵素的作用產生乙酸繼續其他代謝途徑。乙醛可刺激血管擴張，產生臉紅。因此紅與不紅只在於乙醛去氫酵素代謝乙醛的速度，而無關酒量或肝功能(這里指的是一般飲酒，而非酗酒的情況)。黃國晉便笑說喝酒易臉紅是「保護色」，可以提醒人不要喝太多。

　　8、此外，停經后婦女的臉紅有時伴隨盜汗(熱潮紅)，黃國晉解釋，目前已知的原因是腦內掌管交感神經的下視丘，因體內女性荷爾蒙的缺乏而失調，造成血管的活性改變。有的人荷爾蒙是逐漸改變，有的人則是急遽改變，因此熱潮紅的現象也就因人而異。

　　臉發熱吃什么好

　　西瓜

　　西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

　　香蕉

　　香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

　　芒果

　　芒果也屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

　　橘子

　　橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

　　橙子

　　橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。