食用低脂食品
通常來說，超市里食品的標簽上都標注了脂肪含量。所以，到超市購物時，要注意食品外包裝上的脂肪含量，盡量選擇脂肪含量比較少的食品。
積極治療糖尿病
糖尿病對心臟的不良影響已經得到證實，如果你患有糖尿病，要有規律地進行鍛煉，積極控制體重，食用低脂食品，定期看病。只要控制好血糖，就能有效預防心臟病。
正確認識胸痛
胸痛并不一定都會引發心臟病，但是如果出現胸痛，要立即到醫院看醫生，以便得到準確的診斷。
了解家族史
如果父親或兄弟在55歲前患上心臟病，如果母親或姐妹在65歲前得了心臟病，這說明有家族史，要及早預防心臟病。
哪些人易患心臟病
1.年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。
2.吸煙者。
3.高血壓患者。
4.糖尿病患者。
5.高膽固醇血癥患者。
6.有家族遺傳病史者。
7.肥胖者。
8.缺乏運動或工作緊張者。
總結：心臟病是一種危險的疾病，這種疾病往往會突然發病，若沒有及時治療，甚至會奪走人的生命，當出現上文所說這些心臟疾病癥狀時，一定要積極檢查，到醫院確診，避免患上心臟病而不自知，讓生命安全遭受威脅。
