第二階段、關節腫脹

　　凡受累的關節均可出現腫脹，關節腫脹提示炎癥較重。典型的表現為關節周圍均勻性腫大，例如近端指間關節的梭形腫脹。關節腫脹在四肢小關節易檢查出來，而肩髖等大關節腫脹卻不易發現。

　　第三階段、晨僵

　　大概有百分之九十五以上的患者，都會出現關節晨僵，而現在的工作比較忙碌，當關節出現晨僵之后會非常耽誤工作。單很多人以為晨僵是晚上沒有休息好所導致，往往并不加以重視。

　　晨僵是指病變關節在夜間靜止不動后，晨起時出現較長時間的受累關節僵硬和活動受限。晨僵常是關節受累的第一個癥狀，大多出現在關節疼痛之前，病情嚴重時全身關節均可出現僵硬感。起床后經活動或溫暖后晨僵癥狀可減輕或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)發冷和麻木感。

　　第四階段、關節摩擦音

　　類風濕性關節炎癥期，運動關節時檢查者的手?？筛械郊毿〉哪戆l音或有握雪感，以肘、膝關節為典型，此表明關節存在炎癥。有的關節炎癥消退后，活動關節可以聽到或觸到嘎嗒聲響，這在指和膝關節、髖關節明顯，可能是類風濕伴有骨質增生所致。

　　類風濕性關節炎的自我療法

　　很多的疾病除了接受藥物治療，或者一些比較正規的手術之外，生活當中的護理保健同樣是非常重要的，尤其是對于關節性的疾病，如果能夠適當的活動做一些保健操，那么就可以起到很好的緩解作用。

　　操作方法：針對關節炎所編排的“關節體操”是常用的運動療法，具體操作如下：

　?、僦戈P節操：握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。

　　②腕關節操：兩手合掌，反復交替用力向一側屈伸，亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。

　?、壑怅P節操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸掌和伸肘，反復進行多次，然后兩臂向兩側平舉，握拳和屈肘運動如前。

　　④肩關節操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時另一臂從側方(腋下)伸向背部，手指觸背，盡量使兩手手指在背部靠近，每天反復多次。

　　⑤踝關節操：取坐位，踝關節分別作屈伸及兩側旋轉運動。

　?、尴?、髖關節操：下蹲運動與向前抬腿運動交替進行。

　　總結：類風濕性關節炎的發生，會給生活和工作帶來諸多不便，因此已經要預防這種疾病的發生，一旦出現類似癥狀，就要趕緊去醫院診治，并且注意平時的保暖工作，不要讓身體受寒受濕。如果您的風濕情況不是特別嚴重的話，可以使用上述文章的自我療法。