頭痛是日常生活中常見的癥狀之一，導致我們頭疼的原因有很多，我們好先鑒別自己的頭疼是什么類型的，然后再根據這些原因治療。下面小編就給大家介紹一下頭疼產生的原因以及用哪些方法來解決頭疼。
1、睡眠不足
這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質量頭疼便會消失。
2、外界刺激
我們的身心在外界受到了很大的刺激，也會導致頭疼的發作，這是因為那些四節，使我們產生了抑郁和焦躁的情緒。記得曾經有一個調查研究，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。平時我們在工作或者學習當中有一些不順心的事情，也會產生負面情緒，導致頭疼。
3、物理壓迫
就是頭顱內外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產生頭痛的癥狀，具體表現為：腦膜受刺激，血管擴張因素，血管牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。
4、飲食習慣
咖啡是很多人的大愛，但是大部分人并不知道使用咖啡過量時會使你的血管擴張因刺激而引發頭疼當然還有很多食品，容易造成頭疼，不止是咖啡，還有很涼的冰淇淋和酒精飲料的。
5、面部疾病
這里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。
6、環境因素
其實有時候并非你的身體出現問題，而是所處的環境出現了改變從而導致頭疼的發生，例如平時我們坐飛機，在起飛的時候就會感到頭疼，這是由于腦部血管擴張而導致的血管性頭疼的一種，當然我們走上高原的時候也會如此。
