現(xiàn)在大部分的女人整天也像男人一樣忙于自己的工作，基本上沒什么時(shí)間去照顧自己的身體，長(zhǎng)期下來就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，那你知道為什么會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)嗎?您知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理嗎?那您知道內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些嗎?那就來對(duì)照一下看看自己是否也是內(nèi)分泌失調(diào)了呢?

　　為什么會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)

　　很多人認(rèn)為自己就是因?yàn)榻ぷ鲏毫μ髮?dǎo)致自己的內(nèi)分泌失調(diào)了，其實(shí)不單單是這個(gè)原因的，可能是其他的外界的因素導(dǎo)致的，那就來看看導(dǎo)致您內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么吧。

　　1、不良情緒

　　不良的情緒也會(huì)影響內(nèi)分泌，因?yàn)樾睦硎且l(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。

　　女性的心理非常的敏感，有時(shí)候一點(diǎn)小事都 會(huì)引起情緒很大的波動(dòng)，而這種緊張情緒反射到神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)造成激素分泌的紊亂，就是通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)了。

　　比如說肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐 傷腎都有可能造成氣機(jī)紊亂、氣滯血瘀，是女性體內(nèi)本來已經(jīng)紊亂的內(nèi)分泌進(jìn)一步加劇。

　　2、自身生理因素

　　人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，如果不注意調(diào)節(jié)，很容易會(huì)發(fā)生紊亂。

　　例如當(dāng)女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會(huì)導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、環(huán)境污染

　　嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

　　其實(shí)周圍的環(huán)境也是影響女人內(nèi)分泌的一個(gè)因素，如果您所處的環(huán)境非常差的話，可能就會(huì)導(dǎo)致您內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)的，這個(gè)要注意一下。

　　空氣中有一些化學(xué)物質(zhì)，通過各 種渠道進(jìn)入到我們?nèi)梭w體內(nèi)之后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)讓女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生諸多的問題了。

　　目前環(huán)境中有很多內(nèi)分泌的干 擾物，據(jù)統(tǒng)計(jì)至少有60多種，讓人防不勝防。

　　4、不吃主食

　　很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。這樣做都會(huì)加劇內(nèi)分泌紊亂。此外，經(jīng)常選擇快餐作為主食很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，因?yàn)榭觳椭羞^多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌。

　　所以說飲食也是非常重要的，千萬不要為了美麗而忽略了自己的健康，您可以通過其他的方法來讓自己變苗條，但是千萬不要不是主食。

　　5、久穿高跟鞋

　　長(zhǎng)期穿高跟鞋或者鞋不合腳，這樣時(shí)間久了腳就受不住了，因?yàn)槟_趾長(zhǎng)時(shí)間受壓，腳部的血循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)候會(huì)影響腦部血液循環(huán)不暢，通過神經(jīng)傳導(dǎo)，讓人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食或是內(nèi)分泌失調(diào)。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

　　1、肥胖

　　俗話說“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多女性經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這可能和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

　　2、脾氣急躁

　　更年期女性經(jīng)常脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。