3、長期穿高跟鞋

　　不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，專家提醒說，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　4、泌尿系統(tǒng)感染

　　從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機會要比男性大。

　　這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎結(jié)石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛(wèi)生。

　　5、脊椎、腰椎病變

　　一些患有風濕病、關節(jié)炎、腰椎間盤突出的婦女也會有腰酸背痛的情況的，對于這些女人平時要注意保暖。

　　6、骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的常見原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。

　　因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的好時期。

　　7、子宮、附件等疾病

　　專家指出，盆腔炎是女性腰痛的常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。

　　“子宮后曲或后傾，韌帶過度牽拉和部分神經(jīng)受到壓迫時，也會導致腰痛。”專家表示，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術之后。此外，子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。

　　盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛。“盆腔腫瘤多見于中年期女性，常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。”

　　8、節(jié)育環(huán)異常

　　節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節(jié)育環(huán)。

　　專家提醒說：“從中醫(yī)角度來說，生育過多，人工流產(chǎn)次數(shù)多，可引起腎氣損傷而導致腰痛。而長期感受寒濕，也可阻遏經(jīng)絡，導致血脈不暢而發(fā)生腰痛。”

　　結(jié)語：如果不注意好好調(diào)理自己的身體，那么就會導致腰酸背痛。在平時的時候，我們一定要多運動。不要長時間的坐在電腦前面，必要的時候，注意做一些呵護腰部的瑜伽，這樣有利于腰部健康!