所謂吃喝拉撒是人之常態，可是放屁卻是一件尷尬的事情。

　　今年過年，家里的小男孩給大人送了份大禮，從大年三十到年初二不停的放屁，而且還是一串接一串的放(他自己說比冰糖葫蘆還長……)。還不止這些，睡覺時也放，直接把大人熏到……

　　哪里來的那么多屁呢?

　　放屁，并非什么壞事，而是食物經過腸道細菌群作用產生的氣體，屬于腸道正常活動。但是當你放屁增多可能是以下幾個問題：

　　1.吃進肚子里的空氣增多了

　　邊吃飯邊說話，導致氣體與食物一同進入胃部，雖然部分會以打嗝的形式排出，但是進入腸道后，便終以屁的形式排出。

　　2.消化不良

　　吃太多、吃太急，導致食物不能被很好的消化吸收，經過腸道細菌群的作用，更易產生氣體，并且臭味更嚴重。

　　3.激躁性大腸癥候群

　　一種腸道疾病，會有便秘、腹脹、放屁多、腹痛等現象，雖然不是致命疾病，卻會帶來諸多不適。

　　4.產生氣體的食物吃多了

　　食物中不易消化的糖分越多，越容易被腸道細菌喜歡，從而分解產生氣體。常見的食物有紅薯、蘿卜、土豆等，其中的纖維素不被吸收但會產生氣體;豆制品，的產屁食物，其中大豆低聚糖不被吸收，但會被腸道細菌利用產生氣體;高蛋白食物，如豬牛羊肉，消化緩慢，蛋白質被分解，產生含硫化合物，讓屁多、屁臭。

　　放屁為什么那么臭?

　　屁的組成中，大約99%是無臭味的氣體，其臭味來自于其中的不到1%的含硫化合物、氨氣、揮發性脂肪酸等。

　　吃肉、豆制品、奶制品、蛋類、堅果類食物越多，放屁也越臭。

　　放屁太響說明什么問題?

　　放屁太響與腸道內氣體過多有關，說明進食速度過快，糖類物質吃太多，如淀粉類、甘薯類、水果等。

　　憋屁會咋樣?憋的屁去哪里了?

　　屁，憋住不放，會重新回到腸道內，被腸道吸收進入血液，經過肝臟、肺，還會經過呼吸排出體外。但是，憋屁后腸道壓力會增大，感到不適。

　　如何悄悄放屁?

　　1.去廁所，忘乎所以，盡情的放屁。但是別忘了帶手紙，防止想拉粑粑!

　　2.穿上厚厚的內褲、秋褲、牛仔褲。只要不放出聲音，臭味散發出來比較慢，放完趕緊上廁所褪下褲子。

　　3.帶榴蓮糖，分給你周邊的人，這樣別人也不知道是屁臭味還是榴蓮臭了。

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