膝蓋冰冷怎么辦
泡腳、中藥泡腳
配備一些促進血液循環的中藥，譬如老姜、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水，然后用中藥水進行泡腳，這樣促進血液循環的效果非常好。
經常動膝蓋
建議那些都市的白領們，每天都要動動膝蓋，好沒工作一個鐘就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息一下，也放松一下身心。
食物御寒
在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類制品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類制品，譬如豆奶等。
腳部防寒要注意
腳部是離心臟比較遠的，所以血液循環比較慢，我們穿褲子要穿一些比較厚的，盡量在膝蓋部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐著的時候，放個熱水袋在膝蓋上面。
每天對膝蓋按摩
建議大家每天對膝蓋，以及周圍的肌肉按摩一下，這樣可以促進血液循環，改善膝蓋冰冷的這種狀況。
注意事項
泡腳的時候，一定要注意控制好水溫(40度)，控制泡腳時間(30分鐘)。
日常也要多運動，還有補充維生素，提高抵抗力。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于為什么膝蓋怕冷的原因，通過文中的介紹，相信大家已經知道了原因，同時也知道了如何保護我們的膝蓋，怎么去避免膝蓋怕冷的癥狀出現，大家可以參考文中去試試。
