血液是個(gè)神奇的東西，血型不能自己決定，只能遺傳，所以有時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)家族竟然好幾個(gè)人患了同樣的病，這跟飲食等多方面因素有關(guān)，但與血型也有一定的關(guān)系。不同的血型有各自不同的特點(diǎn)，它們能影響人的抗病能力及營(yíng)養(yǎng)需求，再配合免疫系統(tǒng)發(fā)生作用就會(huì)影響到人是否更易患上某些疾病。現(xiàn)在我們就來解讀一下血液密碼吧，看看不同血型都透露了什么樣的信息。

　　A型血應(yīng)該注意保暖多吃素

　　A型血的人亞健康的幾率比較低，因?yàn)樗麄兩眢w比較靈活，忍耐力也很強(qiáng)，所以很少會(huì)受到疾病的困擾。但A型血的粘稠度在各種血型中易升高，所以有患腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。另外血小板粘附率也高出正常對(duì)照組更易偏頭疼。末梢小血管在氣溫低于10℃的時(shí)候才會(huì)開始收縮，但A型血在氣溫12℃的時(shí)候就已經(jīng)開始收縮了，所以冬季要注意保暖避免凍瘡。A型血的人對(duì)植物性食物代謝能力較高，對(duì)動(dòng)物性食物代謝慢，消化系統(tǒng)功能不是很強(qiáng)大，所以建議A型血的朋友多吃素少吃肉。

　　B型血要注意調(diào)理慢性疲勞綜合癥

　　B型血的人無(wú)論是動(dòng)物性食物還是植物性食物，都能消化和吸收，而且新陳代謝速度快，效率也高，也就是說這種血型的人有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力。但是他們?nèi)菀组L(zhǎng)期處在壓力中影響身體健康，使得免疫力下降容易患上感冒、腹瀉和肥胖。建議他們多吃些中藥類食物增強(qiáng)自身的免疫力，比如甘草酸棗飲料就是不錯(cuò)的推薦。另外還可以多吃松子、榛子、龍眼類食物也有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的作用。

　　AB型血要注意避免過敏性疾病

　　AB型血是地球上晚出現(xiàn)的血型，但人群卻在不斷壯大。他們極強(qiáng)的適應(yīng)能力，源于同時(shí)含有A型B型血的兩種抗原，某種意義上說他們擁有A、B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。但他們的胃酸含量比較低，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，外界細(xì)菌也更容易進(jìn)入呼吸道傷及肺部，膽固醇含量相對(duì)高，血脂也容易升高，患心臟病的概率會(huì)變大。他們對(duì)植物性食物代謝較好，跟A型血一樣。根據(jù)這些特點(diǎn)建議AB型血的人群遠(yuǎn)離煙酒，不吃過敏性食物，因?yàn)檎{(diào)查中發(fā)現(xiàn)AB型血的人患過敏性哮喘的比例高，所以要避免，同時(shí)還要注意控制體重，避免膽固醇升高。

　　O型血注需意休息保證睡眠

　　O型血人的平均壽命較長(zhǎng)，他們有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好的保護(hù)身體不受到外界的侵襲。但O型血比較稀，不利于血液凝固，甲狀腺功能不穩(wěn)定，胰島素含量也偏低易得糖尿病，胃酸高，腎上腺素含量高，高壓情況會(huì)有亞健康的表現(xiàn)。所以O(shè)型血的人可以多吃瘦肉，在十一點(diǎn)前入睡，養(yǎng)精蓄銳對(duì)O型血的人來說很重要。

　　破解了血型密碼后就可以針對(duì)自己的血型來更有偏向性的養(yǎng)生保健了，對(duì)可能患上的疾病提早預(yù)防，未雨綢繆。

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