如今很多人都追求養(yǎng)生，而很多人認(rèn)為養(yǎng)生就是保護(hù)身體的的各個(gè)器官，殊不知血液的重要性。如果血液減少，人體會(huì)因?yàn)槿毖斐缮ｋU(xiǎn)， 如果血液變的粘稠、有毒素，人們的健康也會(huì)受到影響。那么血液食物有哪些?關(guān)于血管清道夫你了解多少?換血吃什么?

　　血液對(duì)人體的重要性

　　血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會(huì)因?yàn)槿毖斐缮ｋU(xiǎn)。再或者，由于外界因素的影響，如有長時(shí)間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣，易使血液變臟、變黏、變得有毒，這時(shí)的人體健康當(dāng)然會(huì)受到威脅。簡單點(diǎn)來說，身體的衰老、壽命的減短都與血液質(zhì)量有直接的關(guān)系。

　　常吃換血食物對(duì)身體好 每天吃點(diǎn)它到老都無大病

　　常吃換血食物，我們就可以很好的保證血液的干凈和正常的運(yùn)行，這樣，人們也會(huì)很少生病，當(dāng)然，如果你沒有其他任何大的不良習(xí)慣，也是很難有什么大病的。

　　洋蔥

　　血液的稀釋劑

　　圓蔥，也就是常說的洋蔥。它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同時(shí)含有槲皮素，兩者可以擴(kuò)張血管，降血壓;它還可以降低血液粘度，增加血液流量;降低膽固醇，防血栓。

　　胡蘿卜

　　血管的軟化劑

　　胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動(dòng)脈血液流量;它含有的鉀鹽，有助于改善血管硬化。

　　大蒜

　　血液的清理工

　　工業(yè)和交通的快速發(fā)展，所帶來的副作用是鉛的危害。大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害。

　　燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。

　　燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。