腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中，是指大腦中局部組織因血液循環不暢、缺血或缺氧而發生的軟化壞死的情況，60%-7%的腦卒中死亡的人都是由于腦梗塞。

　　腦梗塞惡化之前屬于輕度隱性腦梗，往往只有一些輕度的現象，容易被人們忽視。那么如何能簡單方便地測出自己有沒有隱性腦梗呢?

　　◆ 自測腦梗的方法

　　方法1——夾豆子和豆腐

　　在一個小碟子里面放入30粒同種豆子(黃豆、黑豆、紅豆、綠豆均可，只要是同一種就行)，以及2厘米見方的豆腐塊。

　　然后用筷子夾豆腐或豆子，交替進行，比如豆腐-豆子-豆腐-豆子，反復進行5次。如果你需要30秒以上的時間才能完成這5次，就應該引重視，你也許有隱性腦梗。

　　方法2——直線前行

　　畫一條5-10米長的直線，或者在街上找現成的直線，然后左右腳交替踩著直線走。如果經常踩不準線或者身體搖搖晃晃，則說明你的小腦或者腦干可能有問題。

　　方法3——畫螺旋線

　　準備一張白紙和兩支不同顏色的筆。先用一支筆在紙上畫4-5圈的螺旋線，每圈大概間隔5毫米。然后在10秒內，用另一種顏色的筆在這5毫米的間隔內畫一條線。如果這條線超出間隔或者花費了10秒以上的時間，就表示你可能存在隱性腦梗。

　　◆ 如果測出腦梗該怎么辦?

　　腦梗塞如果能及早發現并治療，就可以避免惡化的可能。如果發現自己患上了腦梗塞：

　　一方面需要咨詢醫生并接受治療;另一方面在日常生活中也可以食用葛根。

　　現代研究發現葛根這味重要能夠有效預防和改善腦梗。

　　葛根被稱為古人稱為“山人參”，能夠擴張血管、降血壓，可以有效防止血液堵塞和毒素淤積，因此對腦梗有抑制作用。

　　◆ 葛根可以如何食用?

　　1、磨成粉加入食物中

　　將買來的葛根研磨成粉或直接買葛根粉，煮粥、炒菜、攤餅、燉湯的時候都可以加點。或者想黑芝麻糊那樣，直接用白開水沖泡，當成葛根糊喝掉。

　　2、切成片泡茶喝

　　將葛根清洗干凈后切成薄片，每天泡一點當茶喝。

　　3、制成葛凍

　　如果是夏天，就可以將葛根粉、涼白開水、蜂蜜混合在一起，然后放在冰箱里冷凍。滑嫩爽口，既能消暑又能養生!

　　學會了這些竅門，萬一不幸碰上腦梗塞也不用再心慌手忙了!試試看吧，你的測試結果怎么樣?

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