另一方面人體的防御系統長期處于“休眠”狀態也會造成免疫功能紊亂，導致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。
而在日常生活中，很多癌癥患者在發現癌癥之前大多“身體非常健康”，幾十年很少患病，很少有上醫院看病的經歷。
尤其一生中很少有針對細菌、病毒感染起強烈反應的發高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發生。
冬季如何御寒確保身體健康不生病
冬天容易得病，什么體寒啊，感冒啊，咳嗽啊，說來全來了。究其原因，主要是冬天天氣寒冷，一寒百病生。所以御寒是根本。只要寒不入體，則病不附身。近年來有條件的可以跑到海南去過冬。但畢竟是少數。那么，在寒冷的冬天，我們該如何御寒確保身體健康不生病呢?
1、泡腳
很多人腳部很容易出汗，特別是在冬季的時候，穿的很厚，出了汗之后腳就會變得很涼。寒氣從腳底而生，所以要保護好腳，保護腳的本質不僅僅是需要穿厚的襪子，穿棉鞋，重要的是在冬天的晚上用熱水泡腳，不僅僅能夠讓腳迅速的回暖而且還會加速全身的血液循環，幫助提高身體的免疫力。
2、護頸
天氣冷的時候，我們一般會縮緊了脖子，這是為什么?因為脖子容易讓寒氣進入。有人說圍巾是一種中藥，說的其實就是圍巾防寒護頸的作用，比起吃中藥的效果還好。選一款溫暖的圍巾，可以有效果預防寒氣入侵，預防感冒。
3、滋補
冬天是適宜滋補的季節。根據中醫的說法，秋冬滋補生龍活虎。冬天寒氣重，多吃一些補氣，補腎，補虛的食材。像蘿卜，被稱為小人參，冬吃蘿卜夏吃姜。像羊肉，對身體也有很好的滋補作用。人們可以根據自身的體質選擇合適的滋補品進補，提高自身免疫力和抵抗力。
4、曬暖
冬天里幸福的事情莫過于，在溫暖的陽光下瞇一會。很多老年人特別喜歡，現在不少年輕人也加入進來。這是不錯的養生方法。冬天的紫外線不強，溫暖的陽光不僅能消滅身體的細菌，還能增加身體的免疫力，有助于晚上睡眠，增補身體的陽氣。
結語：通過上文我們能夠了解到，怎樣在能夠讓我們在冬季的時候不生病，做到那幾點就能夠保證我們在冬季也能夠擁有好的身體，如果不小心生病大家也不必過于擔心，生一些小病對身體也是有好處的哦。
