1.謹慎選擇鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等。
2.不要進行不正規的足療
足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題，比如指甲內生或者感染等。選擇正規的足療機構，并且好帶上自己的護理工具，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。
3.不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。
4.預防雞眼
雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。
5.腳趾甲長肉里不要剪
腳趾甲長入肉內的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。
6.常泡腳
將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘，然后再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次，可消除腳部疲勞。
7.腳部老繭
腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。
8.用醋泡腳
在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時，可消除腳部疲勞。
結語：腳部是需要保養的，因為我們每天都會用到腳，而且會進行摩擦，那么保養足部的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!平時在家里可以做做這些足部的護理哦，讓足部更加的健康!
