因為工作的原因，如今很多的年輕人都患上了頸椎病，但是你知道嗎?不僅僅是年輕人，老年人頸椎病也很多，這究竟是為什么呢?老年人頸椎病怎么辦呢?今天我們就來為大家介紹一下老年人頸椎病的相關知識，了解一下怎么防治頸椎病。

　　首先我們來了解一下為什么老年人會患上頸椎病，然后才能找到原因，預防頸椎病。下面我們就來一起看看吧。

　　老年人為何會患頸椎病

　　為什么患頸椎病老年人居多呢?為什么上了年紀就會有頸椎病呢?其實，由于年齡的不斷增長，骨骼會漸漸的老化，所以到了中老年就會出現頸椎病等病癥。那么頸椎病產生的原因有哪些呢?

　　1、年齡增長

　　年紀要素是頸椎病的病因之一，中年人跟著年紀的增加，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會發作各種退行病變，致使病變的發作。

　　2、外傷

　　由于青少年時期遺留的頸部外傷是致使中年后發病的重要要素，如頸椎骨折、頸椎脫位等。頸椎骨質移位碎片，可直接壓榨脊髓或血管神經，繼而構成頸椎病。頸部外傷可使椎體發作半脫位或脫位，致使椎管變窄，致使脊髓或神經受壓而導致一系列臨床表現。

　　3、頸椎間盤退行性變

　　中年患者的每個椎間盤由纖維環，髓核和椎體的透明板組成。跟著年紀的增長，頸椎間盤會發作必定程度的退行性變，如骨刺構成等，致使脊神經根、椎動脈或脊髓遭到壓榨、影響，繼而導致一系列表現而構成頸椎病。

　　4、緩慢勞損

　　勞損是中年患者為主要的原因，頸椎病發作的原因是指各種超越正常規模的過度活動帶來的損害。

　　預防老年人頸椎病怎么做

　　1.注意保暖不受涼

　　受涼也是造成頸椎病的原因之一，現代科技發達，空調的使用使得人們遭受寒濕的機會不斷增加，造成頸椎病的患病率不斷上升。中醫認為，頸椎病是一種痹癥，所謂不通則痛，由于長期吹空調，風寒侵襲身體，導致人體氣血不通。人們長期處于低溫環境尤其是直吹空調，頸部的軟組織會產生類似于風濕的病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，其結果就是造成頸部持續痙攣、酸痛等，久而久之造成頸椎關節的勞損。因此，老年人要注意保暖，夏天少開空調，才能有效的預防頸椎病。

　　2.保持良好的心態

　　長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。老年人保持良好的心態，不僅可以提高生活質量，還能有效幫助老年人預防疾病的發生。

　　3.注意飲食調理

　　飲食調理起一定的作用，一些合理的飲食也可以幫助老年人有效預防頸椎病。胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可以起到強壯筋骨，是老人預防頸椎病的佳食品。老年人平時多注意補充一些可以強勁壯骨的食品，不僅可以預防頸椎病，還能增強老年人的體質，遠離疾病的困擾。