五、飲茶法

　　茶葉是一種很好的抗癌食品，因為常喝茶葉能夠幫助人們補充身體所需的氨基酸，此外，茶葉還可以減少體內的致癌物亞硝胺的合成，此外，茶葉還可以抑制亞硝胺對于身體的破壞，所以能夠幫助人減少患癌的幾率。

　　六、睡眠法

　　良好的睡眠同樣可以幫助我們減少癌癥出現的幾率，因為癌細胞多食分裂過程中產生異變的細胞，而細胞分裂大多是在睡眠中進行的，因此合理的睡眠更夠減少細胞分裂過程中異變的幾率，從而降低患癌的可能性。

　　此外，睡眠也是提高免疫能力的方法，免疫力不僅可以幫助我們抵抗外在病菌入侵，還可以幫助人減少細胞異變，這也是免疫力高的人不容易患癌的原因。

　　七、控制煙酒

　　煙酒無度都容易增加患癌的幾率，尤其是香煙，香煙對于身體有百害而無一利，其中的尼古丁、焦油常年堆積在肺部，便容易讓肺功能越來越差，同時會增加肺細胞異變，加大人患上肺癌的幾率。

　　而喝酒無度容易損傷胃黏膜，胃黏膜被破壞，食物直接接觸胃壁，容易導致胃病，從而惡化成危害，所以想要預防癌癥，控制煙酒是很重要的事情。

　　八、運動法

　　細胞強度較弱，便容易在分裂的過程中產生異變，導致體內癌細胞增加，人患上癌癥的幾率就會大大增加，而通過運動，能夠幫助我們增加細胞活性，增加細胞強度，堅持運動，細胞異變率減少，癌癥自然也就不會上門。

　　所以經常運動的人不容易患癌，就是這個道理，想要預防癌癥的朋友不妨試一試，每天堅持運動一小時至兩小時，長期堅持，相信會有很好的效果哦。

　　九、控制飲食

　　合理的飲食同樣可以幫人們減少癌癥出現的幾率，要知道太過油膩的食物會導致腸胃功能受阻，從而出現積食不化的情況，而長期積食很容易導致腸胃病變，從而出現腸癌或者胃癌。所以控制飲食是必須的事情。

　　葷素搭配適宜，能夠幫助我們更好的預防癌癥，因為這樣做可以減少腸胃的壓力，并且合理的飲食能夠全面補充身體所需要的營養(yǎng)物質，因此想要預防癌癥，控制飲食是很重要的事情。

　　結語：癌癥這種恐怖的疾病雖然很難治愈，并且有著很高的致死率，但是并非是無法預防的，通過合適的手段，我們能夠輕松保護身體，減少患癌的可能性，當然，任何預防疾病的方法都要堅持才可以，只有堅持，才能讓自己免于疾病的威脅。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。