4、貧血

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，70%以上的人群患有不同的程度的貧血，而此疾病的出現(xiàn)會(huì)讓多數(shù)人誤認(rèn)為是自身的鐵元素含量不足而導(dǎo)致的，其實(shí)這樣的看法只是其中一種原因，因?yàn)樨氀某霈F(xiàn)很有可能是腎出現(xiàn)了問題。其實(shí)腎臟會(huì)分泌造血激素，當(dāng)腎功能受到損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。

　　5、導(dǎo)致呼吸不暢

　　如果人體出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象，可能是腎出現(xiàn)了問題，但去醫(yī)院檢查腎是正常的，這時(shí)就很有可能是腎臟衰竭。因?yàn)槟I臟功能減退無法把氣送到胸口與肺臟結(jié)合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后里面的氣管就會(huì)自然閉鎖。

　　當(dāng)自身出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象時(shí)，往往人們會(huì)將它認(rèn)為只是較小的問題，并沒有重視。其實(shí)氣管一旦出現(xiàn)閉鎖的狀態(tài)，空氣就不會(huì)那么輕易進(jìn)入肺部，人就會(huì)感覺到窒息。所以，如果自身出現(xiàn)呼吸不暢的癥狀時(shí)，千萬不要在誤以為是肺部問題，或者是周圍環(huán)境氧氣過少造成的。

　　如何對(duì)腎保健

　　1、多喝水

　　水是生命之泉，人體離不開水，體內(nèi)的腎臟也是如此。其實(shí)腎的主要功能是幫助體內(nèi)正常的代謝，而代謝出現(xiàn)的廢物往往是需要水的幫助，只有平時(shí)多喝水，對(duì)身體還是腎臟都是有利的。喝水千萬不要形成一種概念，尤其是網(wǎng)上謠傳的一天要喝多少水!

　　2、不要憋尿

　　在生活中，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，就是憋尿。如果自身正在做某件事情，這時(shí)多數(shù)人就會(huì)憋尿，等到事情結(jié)束之后才去廁所。其實(shí)憋尿不但對(duì)膀胱是有害的，對(duì)腎臟的危害更大。所以，想要對(duì)腎臟進(jìn)行保健，好改掉憋尿的習(xí)慣。

　　3、合理膳食

　　現(xiàn)代人的生活水平不斷提高，但自身的飲食卻沒有較大的改變，以至于人體機(jī)能不斷下降，只是多種疾病纏身，而腎臟出現(xiàn)問題也是如此。想要對(duì)腎臟進(jìn)行保健，合理膳食是關(guān)鍵。

　　結(jié)語：身體向健康的方向發(fā)展，主要是因?yàn)榱己玫纳盍?xí)慣，如果自身總是處于紊亂的生活中，身體就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，更何況是腎出現(xiàn)問題。以上的幾種癥狀是腎出現(xiàn)問題所引起的。所以，想要對(duì)腎進(jìn)行保健，正確養(yǎng)生是關(guān)鍵，也就是保持良好的生活習(xí)慣。

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