治療

　　骨膜炎能不能徹底治愈，一定要注意以下三個(gè)環(huán)節(jié)。

　　1.及時(shí)明確診斷

　　骨膜炎癥狀主要是關(guān)節(jié)腫脹，其次是疼痛，功能障礙，肌萎縮，有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了佳治療時(shí)機(jī)。

　　2.及時(shí)有效的綜合治療

　　經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是關(guān)鍵的，骨膜炎早期給予抗生素治療，可以取得滿意的療效。

　　3.及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健

　　骨膜炎在治療過程中，主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥。

　　預(yù)防

　　1.堅(jiān)持健康檢查

　　青少年或工作人員應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，應(yīng)注意檢查有無脊柱先天性或特發(fā)性畸形。對(duì)于從事劇烈腰部運(yùn)動(dòng)工作者，如運(yùn)動(dòng)員和雜技演員，應(yīng)該加強(qiáng)腰背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。

　　2.改正不良姿勢(shì)

　　改正不良的姿勢(shì)，避免久坐久站。

　　3.加強(qiáng)肌肉鍛煉

　　強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，此有助于減輕腰椎負(fù)荷。如可以經(jīng)常進(jìn)行游泳等體育鍛煉等。

　　4.使用硬板軟墊床

　　睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。

　　5.保持正常體重

　　要避免體重過重。

　　結(jié)語：患上任何一種疾病都是有一定原因的，對(duì)于骨膜炎來說，這種疾病會(huì)給我們的日常生活帶來很大的困擾，因此一定要對(duì)它有一定的了解，這樣在骨膜炎影響到我們的時(shí)候才能有一定的應(yīng)對(duì)措施。在生活中要積極的鍛煉，這樣才能有一個(gè)健康的身體。