隨著工作壓力的增大，人們對身體的調理和關心越來越少，這就導致了很多的隱患。貧血就一直在影響我們的日常生活，給我們帶來很多的不便。那么貧血癥狀有哪些呢，貧血的發病原因是什么呢，貧血的防治措施是什么呢？一起來了解一下吧。

　　貧血癥狀

　　1.神經系統

　　頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。

　　2.皮膚黏膜

　　蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現。貧血時機體通過神經體液調節進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現，可能還與貧血的原發病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。

　　3.呼吸循環系統

　　貧血時紅細胞內合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現，僅活動后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。

　　4.消化系統

　　貧血時消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進而導致消化功能減低、消化不良，出現腹部脹滿、食欲減低、大便規律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合并膽道結石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。

　　5.泌尿生殖內分泌系統

　　血管外溶血出現無膽紅素的高尿膽原尿;血管內溶血出現血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對女性，因影響女性激素的分泌而導致月經異常，如閉經或月經過多。在男女中欲望減退均多見。長期貧血會影響各內分泌腺體的功能和紅細胞生成素的分泌。

　　貧血是一種常見的疾病，一般這種疾病在短期之內不會給人的身體帶來什么危害，但是拖延許久長期不去治療的患者則會導致許多其他疾病的發生。因此我們要預防貧血的來臨。那么下面我們就為大家介紹一下怎么樣去預防貧血吧。

　　1、補充營養物質，飲食營養

　　食物必須多樣化，不應偏食挑食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。對缺鐵型貧血很有療效。

　　2、忌多喝茶、辛辣、生冷的食物

　　多喝茶會影響身體對鐵的吸收，辛辣生冷的食物也不利于貧血的預防。可以吃一些酸性食物，有利于對鐵的吸收，能很好預防缺鐵性貧血。

　　3、加強身體鍛煉

　　每天堅持鍛煉一個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能，增加造血細胞。能夠很好的預防貧血。