三高是困擾很多人的病癥，而高血糖就是其中之一。這種疾病會讓我們的身體受到極大的傷害，影響我們的日常生活。那么你知道高血糖的癥狀是什么嗎，導致高血糖的原因有哪些呢，怎樣才能預防高血糖呢?下面我們就一起來了解一下吧。

　　當人體的血糖值高于正常范圍即是高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。

　　正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。

　　高血糖癥狀

　　疲乏無力，血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量，容易感染也是高血糖癥狀有哪些問題的答案，高血糖影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎癥，且治療困難。

　　三多一少

　　多飲、多食、多尿和消瘦血糖升高癥狀，因為“三多一少”僅是高血糖典型和較晚期的表現，若以此來診斷高血糖，不但無助于其早期診斷，而且不利于其慢性并發癥的早期防治。

　　極度口渴

　　在尿多之后使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產生極度口渴的生理現象。

　　原因

　　1、食物導致高血糖

　　很多事物都可以使人體內的血糖升高。常見的食物就是各種糖果以及各種主食等等主要的“元兇”就是糖果類。因此，專家提醒您，這些食物在平時不宜大量的食用，以免對身體造成危害。

　　2、不良的生活習慣引發高血糖

　　現在的青少年絕大多數都喜歡各種各樣的快餐。殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，長此以往，肯定會使你的血糖升高。

　　3、其他原因

　　有很多疾病都可引起糖尿病，例如冠心病。因此，專家再次強調，一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

　　治療方法

　　1、增加活動量

　　高血糖患者應該保持一定的運動量，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就能有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證明，經過科學、合理的運動鍛煉，高血糖患者可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療，這也得因人而異。

　　2、提高自身免疫能力

　　高血糖患者應改善體內糖代謝紊亂，增強機體抵抗力，這樣有助于減少感染的發生。另外，在日常生活中應注意個人和環境衛生，養成良好的生活習慣。

　　3、下頓飯少吃點兒

　　去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是減少15克碳水化合物(約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。