6.泌尿生殖系統方面

　　伴隨精神異常，可以出現尿頻，尿急等泌尿系統癥狀。另外，疲勞過度的人，容器中排尿易起泡沫，且泡沫停留時間長久。男子出現遺精、情欲減退;女子出現月經不調或提前閉經、夫妻生活冷淡等。長此下去，可能發生不孕不育癥。

　　7.感官系統方面

　　視覺系統主要表現為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等;聽覺系統則主要表現為耳鳴，聽力下降等。

　　疲勞綜合癥的預防

　　(1)抽出時間鍛煉

　　每周2～3次的有氧運動(快走、晨跑、游泳、騎車都是簡單易行而且效果不錯的有氧運動)每次20分鐘到1個小時就足以恢復能量了。堅持一周會覺得情緒大不一樣。

　　(2)不要少吃

　　一日三餐中的任何一頓飯。超過3個半小時以上不進食，血糖濃度就會急劇下降，如果不及時得到補充就非常容易引發疲勞和厭倦的情緒。在實在沒有時間吃飯時，、吃些水果或餅干以補充能量，但這必須是在萬不得已的情況下。

　　(3)保證充足的睡眠

　　別以為犧牲睡眠可以贏得更多的工作時間。由于疲勞造成的效率低下只會得不償失。許多人在臨睡前都需要1～2個小時的放松時間，你可能也不例外。

　　除非迫不得已，一般不要在晚上干容易引起興奮的工作。可以利用臨睡前的這段時間聽音樂或看小說，“磨刀不誤砍柴工”，一整晚良好的睡眠會讓你次日干起事來精力充沛達到事半功倍的功效。

　　(4)每天至少喝8杯水或不含咖啡因的飲料

　　無論是否感到口渴，都要堅持喝大量的水。多喝水能促進體內毒素隨尿夜和汗液排出，并能有效潤滑體內的各個器官，覺得神清氣爽。

　　但白天不要靠和含有咖啡因的飲料來提神，這些因飲料的興奮作用知識暫時的，它們還會造成體內的水分流失。

　　(5)如果同居一室的人每完鼾聲如雷一定要采取一點措施

　　測驗表明，和每晚打鼾的人睡在一起，你睡眠受到的影響不壓于少睡一個小時。想辦法幫助室友或家人消除鼾聲或離他們遠一點的地方睡覺。

　　(6)多吃含鐵高的食物

　　盡管過量的維生素和微量元素不能給健康的人提供更多的能量，但維生素的和微量元素不足卻極易造成疲勞。孕婦、節食者和素食者容易覺得疲勞就是卻鐵的典型癥狀。

　　富含鐵的食物包括雞肉、動物肝臟、豆類食物等。但事物中鐵含量過多也是有害的，所以除非血液檢測證明需要額外補鐵，一般不要借助于微量元素補給品，加強飲食中富含鐵的食品就足夠了。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于疲勞綜合癥的一些治療方法以及疲勞綜合癥的一些癥狀。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道如何預防疲勞綜合癥了。因此，如果不想患上疲勞綜合癥的話，則一定要學會預防才行哦。