我們平時所說的“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。這三種慢性病，發起“飆”來樣樣致命。這就需要我們平時多加注意，把這三者控制在一定范圍內，就能使病情趨于穩定,并沒那么可怕。我們平日里也經常會看到一些中老年人，身患“三高”卻仍然精神抖擻。可見這些慢性病并沒有那么可怕。

　　今天，我們來聊一聊高血糖的問題。我們都知道血糖超過一定的值就會引起糖尿病。隨著病情的加重，其并發癥也會接踵而來。原因就在于，糖尿病會引起全身各個器官的衰竭。因此，防治糖尿病是一項漫長而艱巨的任務。漫長和艱巨的核心，都在于“堅持”二字。堅持正確的保健方法，才能將血糖控制好。

　　首先，我們要先認識糖尿病初期是什么“模樣”，才能對自己的身體有一個大致的了解，做到心中有數。

　　一、糖尿病的癥狀

　　1、尿多

　　此處的尿多，不僅僅指的是尿頻，還有每一次的尿量也會增多。這是因為葡萄糖不能完全被吸收，而形成利尿反應。

　　2、口渴

　　既然排出去的多，那么容易口渴就是意料之中的事了。加上高血糖使血漿的壓力增大，細胞容易脫水，從而又會使血糖進一步升高。也就是說，不喝水會加重高血糖，喝了水排尿又多。但是權衡一下，還是寧愿多排尿吧。

　　3、老覺得餓

　　由于葡萄糖被大量地排出，機體對葡萄糖的需求得不到滿足，所以一直都處于饑餓狀態。于是，糖尿病人老會覺得餓，一天要吃好幾頓，或是不斷地想吃零食。

　　4、消瘦

　　吃得多又容易瘦，對于血糖高的人來說，并不是值得慶幸的事。由于胰島素的缺乏，葡萄糖不能被充分利用，導致在分解脂肪和蛋白質時會需要更多的能量。于是，雖然吃得多，但機體消耗也多，就會造成越來越瘦的情況。

　　5、沒有精神

　　由于老是處在饑餓和口渴的狀態，糖尿病人總是感到精神不佳。其實也跟機體不能充分利用葡萄糖,釋放能量減少有關。