人體經過一夜的休眠調整，在夜晚睡覺的這段時間從尿、呼吸、皮膚中損耗了大量的水分，因此早上起床之后人體是處于一個相對缺水的狀態，這時很有必要補充適量水分。

　　3、熬夜

　　“熬夜等于慢性自殺”。熬夜會使人體正常的心腦血管生物鐘被打亂失衡，這時體內會過多的分泌腎上腺素，使得血管的粘稠度增加，這便是引起心腦血管疾病發生的主要原因。

　　因此，一個充足的睡眠時間是保證腦部健康的關鍵，每人每天應該保證起碼8個小時的時間用于睡眠，讓我們的大腦得到充分的休息調養。

　　三、心臟病發的急救處理方法

　　1、人工呼吸

　　當心臟病突發的時候，及時的做人工呼吸也是一個很快速有效的方法之一。首先將患者平躺好，開始進行口對口的人工呼吸，利用人工的方法進行呼吸的循環。

    并且可以結合胸外按壓的方式，可以使得效果加倍，每做15左右的心臟按壓，然后在做1到2次的口對口呼吸。

　　2、心肺復蘇

　　心臟病患者突發疾病主要的表現之一就是心臟驟停，而對于心跳突然停止的病人來說，是極其危險的一個狀態，必須及時采取緊急的救護措施。

　　當心臟驟停后，大腦就會處于缺氧狀態，因此是的供給養分成為了首要任務。我們應該首先讓病人處于平躺的狀態，一定要在硬的地方。

    然后雙手握拳，有規律的對其胸左乳頭內側，也就是心臟的部位，進行叩擊，連續叩擊3次左右，拳頭與心臟位置保持大約25厘米。對其進行叩擊之后，心臟收到敲打產生反應，有時便能回復跳動。

　　3、及時開窗通風

　　急性心肌梗死是一種很常見的心臟病癥狀，其發病時候心臟部位猶如被絞一樣疼痛，面對這類患者，需要臥床靜養休息，并且及時的松解領口，然后開窗通風，保持室內安靜和空氣流通。

　　4、及時撥打120

　　心臟病是奪走生命的主要疾病，其危害性很嚴重，因此，當遇到有心臟病發的患者，一定要及時撥打120，進行急救處理，以免耽誤病情的發展。

　　結語：以上小編就為大家介紹了早晨心臟病突發的急救措施，對于心臟病患者來說一定要加以小心。早上是新一天的開始和希望，不要被突如其來的心臟病奪去生命。在早晨這個心臟病高發期，要謹記這些容易誘發心臟病的習慣，為生命健康消滅隱患。