預防夜盲癥
在我們日常生活中，相信大家都不希望自己患有夜盲癥，那我們應該如何進行預防呢?下面小編就來為大家介紹一下預防夜盲癥的辦法吧。
1.預防夜盲癥并不難，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動物肝臟等。
2.首先要科學安排營養，特別對嬰兒和發育時期的青少年，應提倡食品多樣化，除主食外，副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類，都應該有。
3.對于病情嚴重的患者，夜間應安靜臥床。
4.補充維生素A營養素或胡蘿卜素提取物。β-胡蘿卜素可以轉發成維生素A，且沒有副作用。
食物防治
1.常食蘋果，可防治夜盲癥。
2.新鮮鯽魚，洗凈，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。(魚類富有豐富的維生素A，宜夜盲癥患食用，可以預防干眼病、夜盲和各種角膜炎)。
3.鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。
4.豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數次。補肝養血，清熱明目。用治夜盲癥及小兒疳眼癥。
5.雞肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。將雞肝洗凈，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目，養血潤燥。多吃有效，可治夜盲癥、眼干燥癥及小兒疳眼癥。
6.野雞肉150克，胡蘿卜50顧，各切成絲。油鍋燒熱煸炒蔥花出香味，下雙絲炒，加精鹽，醬油等調料炒熟即可食用。補肝明目，治療肝虛所致的眼花、夜盲癥。
7.牛肝150克，蒼術15克，共煎湯飲用。每天1劑，早晚各1次。治缺乏維生素A所致的夜盲癥。
8.豬肝200克，鮮枸杞葉150克，先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共煮，飲湯食肝，每天2次。益精補肝，用治夜盲癥、視力減退，有改善視力功能的作用。
9.鮮兔肝2具，切成片，放開水煮至半熟，然后打入雞蛋1個放入少許鹽油調味，煮熟食用。用治小兒疳眼、夜盲癥。
10.羊肝60克切片，同蔥炒片刻，另用鍋盛水煮沸，加入大米100克，煮至米開花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，連吃幾天。補肝明目，增加維生素A、D和鈣，有明顯提高視力的作用。用治小兒疳眼、夜盲癥。
11.豬肝100克，洗凈切片，加水適量，用小火煮湯。肝熟后加豆豉10克、蔥白2根，沸后打雞蛋2個。喝湯，吃豬肝、雞蛋。可以常食用，補肝明目。可治營養性弱視、夜盲癥。
12.雄雞肝1個，蜂蜜1小杯。雄雞肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1個。
13.蒼術15克。水煎服，每日1劑，連服3日。14.豬肝、韭菜各適量。兩味共煮，不加鹽，吃肝飲湯，久服有效。
15.紅番薯葉150克，羊肝200克。番薯葉洗凈，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝飲湯，每日1劑，連服3日。
16.雞肝肫去污膜洗凈，與其余2味藥共置碗內，加少量水隔水蒸熟，吃肝飲湯。多服有效。
17.鮮兔肝1~2具，醬油少許。兔肝切片，加水煮熟蘸醬油食。
18.豬肝、胡羅卜、鮮姜片名適量。加水共煮至肝熟，服食，經常食用。
結語：吃是我們每天都會做的一件事情，因為，我們每天吃的時候可以多吃一些具有預防夜盲癥的食物，這樣就可以避免了自己患有夜盲癥了，不是嗎?畢竟沒有人愿意患上夜盲癥的，對吧。所以大家在平時生活的時候多吃一些可以預防夜盲癥的食物吧。
