所以很多愛美的女孩子，為了讓自己皮膚變得更好，防止皮膚疾病的產生，她們通常都會選擇每天吃一個蘋果來養顏美容。
如果你認為蘋果只有這些好處，那小編告訴你，蘋果的好處可不止這些，常吃蘋果還能夠起到防癌的作用。
有調查研究表明，每天吃一個蘋果除了可以保護肝臟、延緩衰老、預防哮喘等疾病外，但它大的好處在于它可以防癌。
這是因為蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖的作用，而且它還有黃酮類的物質，這是一種非常有效的抗氧化劑，可以很好的清理我們的血管，防止血管中有毒物質堆積，從而減少癌癥的發病率。
五、海帶
海帶應該說是我們日常生活中常見的一種食物，我們平時在吃飯的時候，海帶應該說是我們餐桌上必不可少的一種食物。談及海帶，我們的第一印象就是吃海帶可以補碘，其實，海帶的好處不止于此，常吃海帶還可以防癌。
這是因為海帶中的膳食纖維比較高，所以就可以使體內的毒素得以排除，要知道體內如果沒有毒，那么我們就會無病一身輕。
經醫院研究表明，海帶防癌有奇效。海帶中膳食纖維含量較高,它可以促進有毒物質的排除,保持人體腸道的暢通。還有就是海帶中含有一種叫做海藻酸鈉的物質，它能夠吸收致癌化學元素鍶，所以要想身體健康，多吃蘋果多多益善。
結語：以上就是小編為大家介紹的廚房中藏有的防癌物，只要我們平時多吃它，想得癌癥都難，其實，要想真正的做到不患癌癥。對于我們日常的作息一定要規律，只有平時作息規律，再加上平時多吃一些防癌的食物，就可以完全避免疾病來找你，所以為了你每天的身體健康，平時一定要多多注意。
