三、一直堅持的錯誤
一直以來，很多人都認為，引起高血糖是因為糖吃多了，引起高血壓的是因為鹽吃多了。其實關于第一個高血糖的問題，說的有些不恰當，因為高血糖也就是糖尿病，因為其廣泛性，很多人都知道這是因為身體內胰島素的分泌失調導致的。
一般來說，人體內血液的正常含量是固定的，但是胰島素的分泌失調對于血液就會有很大的影響，這樣對于血液中糖分的含量是有影響的。在血液中糖分含量升高的時候，會有患高血糖的可能。
而在高血壓的發生上，就需要改變先前的認識了，很多人都說血壓的升高是因為血管里血液的濃度增大而產生的，而吃過咸的食物或者攝取過多的鹽分對于血液的濃度都會有增高的趨勢。所以有人說，高血壓是因為吃鹽太多導致的，其實這樣的解釋一直在困擾著我們，直到國外的醫學家發表聲明，讓我們才改變了這個錯誤概念。
四、對于高血壓病人來說，糖比鹽更可怕
在國外的醫學家的實驗中表明，引起高血壓發生的罪魁禍首其實是對于糖的過多攝取。為我們一直以來的觀念有了一個徹底的顛覆。
通常對于身體的吸收來說，鹽分和糖類都是需要攝取的，但是在科學研究上，鹽分的吸收是能夠很快被排泄出去的，但是，當糖類攝取過多的話，那就不好了。
在這些國外的研究中顯示，其實在食物的攝取方面，糖分高的食物會比鹽分高的食物更能引起血壓的升高。這是因為糖分高的話會影響下丘腦的一個部位，這個部位會讓加快心臟跳動的頻率，使得血壓上升，而吃鹽多話，對于血壓的升高是遠遠沒有吃糖帶來那么高的。
因此，在生活中，對于高血壓和高血糖要有一個清晰的認識，對于高血壓病人食物的準備上不能有太多的糖分，簡單的，夏天天氣炎熱，對于高血壓病人來說，就不能多喝果汁、碳酸飲料、酸奶這些糖分含量較高的飲料，喝一點白開水的效果要遠遠高于這幾種飲品的。
結語：真正了解、認識高血壓顯得很有必要，這樣的了解會讓你在以后的防治、治療中有了注意的地方。對于高血壓患者來說，在以后的治療中就不會有誤區了，不會食用糖分過多的食物，也知曉引起高血壓的原因，不是因為鹽分過高而是因為糖分過多了。這樣對于我們認清病癥是很有幫助的。
