在當(dāng)下，青光眼的發(fā)病已經(jīng)越來越多。常見的青光眼卻有著很高的致盲的幾率。所以我們在日常生活中應(yīng)當(dāng)著重的預(yù)防，而發(fā)生青光眼也不要急，還要進(jìn)行及早的有效的治療，那么青光眼吃些什么好呢?下面一起來看看吧。

　　其實(shí)青光眼就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種比較常見的眼部疾病。這種病發(fā)病速度比較的快，并且伴隨這危險性，危險的是隨時都會出現(xiàn)失明。這種持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，對于失明只是一個時間長短的問題。

　　在急性發(fā)作期24-48小時即可完全失明。如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。

　　如何預(yù)防青光眼

　　1、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

　　2、不要長時間讀書、看報或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　3、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

　　4、多吃蜂蜜和其他利水食物，例如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物對于降低眼壓都是有很好的效果的。平時也要多注意吃一下蔬菜水果，這樣可以防止便秘。也可以吃一些帶皮的紅葡萄，因?yàn)樵谄咸牙镉泻芏嗟目寡趸Ｗo(hù)視神經(jīng)的物質(zhì);西蘭花、生姜、大蒜也都是存在一下護(hù)眼的物質(zhì)，對于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞有很大的好處，是可以多吃一點(diǎn)的。

　　5、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應(yīng)及早就醫(yī)。