肝臟——酒精
酒精大多在肝臟代謝，醉酒一次相當(dāng)于得了一次肝炎。長期過量飲酒的人會患有酒精性脂肪肝，不及時控制就會轉(zhuǎn)為肝癌。男性在喝酒是切記空腹，喝酒前先吃點食物，不要過量，酒精(酒精的計算公式：酒量*酒的度數(shù)*0.8)含量要少于40克，女性是男性的一半。
手腕——鈣
對于骨頭來說，鈣必不可少，一旦缺少，骨頭就會變得脆弱易斷。尤其對于中老年人，他們常常摔倒，總是想用手腕支持，這樣易導(dǎo)致骨折。我們應(yīng)該學(xué)會運動員摔倒時的處理方法，屁股先著地或者滾著倒地，不需要用手腕去支撐。摔倒后，不論疼不疼，應(yīng)該去醫(yī)院看看，生活中多吃點補鈣的食物，如奶制品、多曬曬太陽等等。
雙腿——運動
雙腿一定要多運動運動，如果長期不鍛煉，慢慢會喪失肌肉組織。其實，現(xiàn)在很多人非常重視身體的鍛煉，不僅是年輕人，老年人也是。如果老年人長期不運動，就會導(dǎo)致肌肉沒有彈性，影響血液循環(huán)。每天應(yīng)該抖抖腿、走走路、拍拍腿等等，這樣才能健康長壽。
生殖系統(tǒng)——習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以避免很多疾病，尤其是男女性私密事情上。因為很多男女有生殖系統(tǒng)疾病的困擾，女性是陰道婦科類疾病，男性則是前列腺等疾病。它們都是由于我們生活習(xí)慣不好造成的，久坐、不勤換內(nèi)褲等都是原因。女性應(yīng)該選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，常清洗陰道;男性應(yīng)該常起來走走，不要總是坐著，飲食上禁止暴飲暴食，戒煙禁酒。
腸胃——冷
胃不能受涼，喜歡溫?zé)岬氖澄?。所以日常飲食上，多吃溫?zé)岬氖澄铮瑴囟群迷谌邤z氏度左右，有人體的溫度一樣。對于喜歡吃生冷食物的人來說，長期這樣吃，胃一定受不了，到時候就會產(chǎn)生激烈的反應(yīng)。養(yǎng)胃有五法：定時吃飯、細嚼慢咽、食物溫?zé)帷茨Ω共?、保持好心情?/p>
結(jié)語：我們身體由各個小部分組成，任何一個出現(xiàn)問題都會影響我們正常的生活。所以，不論是身體的哪個部位，我們都要愛惜愛護?，F(xiàn)在，我們知道它們的“克星”，就可以對癥下藥。生活上一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上也要吃的健康，還要注意一些細節(jié)問題，好好對待我們身體。
