燕窩是一種珍貴的滋補品，經常吃燕窩對身體有很大好處，很多女性都會選擇吃燕窩來調理身體，那么燕窩的功效與作用有什么?燕窩的營養價值很高，孕婦可以吃燕窩嗎?燕窩的食用方法也比價多，怎么吃效果好呢?
燕窩的功效與作用
1、補肺潤燥
燕窩對于補肺潤燥的效果是很好的，所以患有支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病都有很好的調養作用。患了這些疾病，可以通過服用燕窩來輔助治療，每次食用20克左右，每周吃兩到三次，對于疾病的治療效果是比較好的。
2、養胃補氣
燕窩具有養胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調養功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。
3、止汗補氣
燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當的食用燕窩，可以有效的止汗補氣，使身體恢復健康狀態。
4、益智補腦
燕窩中的氨基酸成分是很豐富的，嬰幼兒或者是兒童可以經常食用燕窩，不僅能補腦益智，還能增強邏輯思維能力，讓寶寶的大腦發育更好，也讓寶寶更加聰明。所以寶寶吃燕窩也是有很多好處的，有條件的家庭可以給孩子適量吃一些。
孕婦可以吃燕窩嗎
答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養陰的功效，并有助于胎兒的發育。產后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是佳的天然滋補食品。
孕婦吃燕窩的好處
1、提供和補充孕產期所需營養物質
