大家都知道燕窩是一種很名貴的滋補品，有很高的營養價值，那么燕窩的功效和作用有哪些呢?經常吃燕窩有很大的好處，孕婦吃燕窩的好處有哪些?很多人都好奇燕窩到底是怎么來的，那么燕窩是怎么形成的?
1、補肺養陰
中醫認為，燕窩有很好的醫用效果，經常吃燕窩還能治療咳嗽、咯血、吐血，也就是我們平常說的哮喘、支氣管炎等等疾病。燕窩有很好的潤肺的效果，這種效果是其他的藥效不能比較的，對于經常吸煙的人來說，燕窩是一種很好的護肺食物，可以適量的吃一些。
2、美容功效
燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子”，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚變得滑嫩有彈性。
3、補胎安胎
孕婦在妊娠期間、產前進食，有安胎補胎、養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺的功效，不僅能使孕婦婦身體強健，而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
4、補虛養胃
燕窩具有益氣補中的功效，能促進血循環，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能補虛養胃、健脾開胃，對胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲等癥有治療作用。
5、滋陰調中
燕窩具有滋陰調中的功效，凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥配合燕窩食用能起到滋陰調中的功效，對體弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚為適宜。
6、增強免疫
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能增強免疫力、預防疾病，同時幫助身體發育和智力發育。而且，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。
