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海參的功效與作用 你不知道的海參功效(2)

  6、脾胃虛弱勿食,但可有選擇的服用海參保健食品。

  7、海參潤五臟,滋津利水,脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。

  8、痛風(fēng)發(fā)作急性期的病人,海產(chǎn)品均含有不同數(shù)量的嘌呤,如果痛風(fēng)發(fā)作期間體內(nèi)的血尿酸比較高,建議好不吃海參。

  海參的食用禁忌

  禁忌一:每天不能超過一只

  每天一只海參的食補方法是比較適合體質(zhì)虛弱的人。對于健康人群,特別是氣候比較干燥的地方,食用過量的海參會引起“上火”。長期食用海參,切記每天不要超過一只。

  禁忌二:不宜與含鞣酸水果同食

  海參不能與柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用,防止海參中含有的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固,從而影響消化吸收。

  禁忌三:春季應(yīng)少食海參

  春季是容易上火的季節(jié),特別是北方和內(nèi)陸春季氣候比較干燥,所以在食用海參時候要適當(dāng)減少。

  禁忌四:肝、腎功差者應(yīng)少食

  海參能夠溫補腎虛,具有益腎補精的作用,但是過量的食用海參會增加肝腎負擔(dān),所以,肝腎功能較差者切記不要貪吃哦。

  禁忌五:菜肴方法切忌深加工

  從海參的營養(yǎng)角度來說,海參食用越清淡越好,清燉、水煮、涼拌的海參菜肴做法都能把海參中所含的營養(yǎng)物質(zhì)全部保留下來,而且味道鮮美,像紅燒等烹飪方法則會破壞海參原有的營養(yǎng)成份,滋補的效果就會大打折扣。

  結(jié)語:通過以上介紹,大家對海參的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?海參具有預(yù)防心血管疾病、健腦、益智、長壽、促進傷口愈合、生血養(yǎng)血和促進鈣質(zhì)吸收等功效,所以適當(dāng)?shù)某院ι眢w是有益的。以上小編還介紹了吃海參的禁忌大家可要記住哦。

哪些人不宜吃海參 海參的功效與作用 海參的食用禁忌 
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