心臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，時(shí)時(shí)刻刻都在供應(yīng)我們?nèi)梭w的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有著非常重要的意義。那么日常生活中心臟病的誘因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯全集欄目王亞紅專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心臟病的誘因

　　心情抑郁

　　心臟病和我們的情緒有著非常密切的關(guān)系，壞情緒是心臟大敵，而抑郁首當(dāng)其沖，抑郁的人往往都會(huì)出現(xiàn)焦慮可誘發(fā)心臟病。

　　晚上的睡眠質(zhì)量會(huì)很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會(huì)升高，對(duì)心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發(fā)怒、大悲大喜，控制好情緒。

　　暴飲暴食

　　人在過量進(jìn)餐后，胃腸道需要大量的血液消化食物，致流入心腦血管的血液大大減少，對(duì)于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐容易誘發(fā)心梗、腦梗。

　　所以生活中不要輕易放縱自己的食欲，因?yàn)橐活D飽餐就可能會(huì)奪走一條生命，如果長(zhǎng)期飲食過多，會(huì)造成脂肪積累太多形成脂質(zhì)斑塊導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)。

　　養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣非常重要，平時(shí)吃飯好吃七八成飽或是少食多餐，并且營養(yǎng)要均衡。

　　久坐不動(dòng)

　　越來越多的"宅男宅女"和辦公室"久坐族"，在享受"坐"得舒坦的同時(shí)，還要防止"坐"以待病、甚至"坐"以待斃。

　　因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　本期嘉賓介紹

　　王亞紅

　　女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科工作。國家第四批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，為國家級(jí)名醫(yī)郭維琴教授正式收徒的開門弟子。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心血管病研究所名家研究室負(fù)責(zé)人。北京中醫(yī)藥薪火傳承“3+3”工程郭維琴名醫(yī)工作站負(fù)責(zé)人。國家中醫(yī)藥管理局“郭維琴名醫(yī)傳承工作站”負(fù)責(zé)人。

　　社會(huì)任職

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)名醫(yī)學(xué)術(shù)思想研究會(huì)委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)青年委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)活血化瘀專業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心腦血管疾病專業(yè)委員會(huì)委員，國家自然科學(xué)基金同行評(píng)議專家，《中華中醫(yī)藥雜志》審稿專家。九三學(xué)社社員。

　　擅長(zhǎng)

　　中西醫(yī)結(jié)合治療動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、冠心病、高血壓、心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、心律失常等。

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