其實不然，瘦肉吃多了，對于健康未必是好事情，這是因為在瘦肉中有大量的蛋氨酸，這種物質在一種酶的催化下會形成同型半胱氨酸，在身體中過多聚集是會導致動脈粥樣硬化。并且會直接的損害我們的內皮細胞，形成一種典型的動脈粥樣硬化斑。

　　同時，只吃瘦肉不吃肥肉還會導致營養吸收的不全面，過多的攝入脂肪確實會導致肥胖，但是，脂肪是人體的備用能量，瘦肉中的脂肪含量是極少的，就會導致我們的身體出現透支的情況。引發頭暈、乏力等疾病是常見的情況。

　　身體一旦處于疲勞的狀態，是會影響到膽汁的分泌，要知道膽汁是我們乳化脂肪的重要消化液，脂肪攝取量減少會導致膽汁過剩，對于肝臟有很大的傷害，時間一長還會引發肝病的發生。

　　因而在吃肉的時候千萬不要一味的只吃瘦肉，要肥肉、瘦肉搭配食用。

　　三、臘肉吃多會致癌

　　在冬天吃臘肉是很多人喜歡做的事情，南方、北方雖說在飲食口味有很大的不同，但是，對于臘肉的口味大家還是一致的贊同。

　　臘肉是每家每戶過年的時候必備的一道菜，但是，在過年的時候，臘肉要是吃多了，對于健康是有傷害的，過多的吃臘肉還會導致癌癥的發生。

　　這是因為臘肉在制作的過程中會被加入過多的鹽，這里說到的鹽往往是粗鹽，并非我們日常生活中吃的細鹽。這樣就會讓我們在吃肉的時候，攝入過多的亞硝酸鹽，這種物質對于健康傷害是極大的，會引起食管癌、胃癌、大腸癌、肝癌等病癥。

　　另一方面則是臘肉在制作加工的過程中會采用高溫熏烤的方式，這種溫度是極高的，肉類會不斷的發生結構改變，出現油脂滴落的情況，進而會產生一種濃煙，這種濃煙中有大量的環芳香烴，這是一種有毒的化學物質，其中的苯并芘有很強的致癌性。對于健康傷害是極大的。

　　因而，在過年和親朋好友聚餐的時候，不要認為臘肉非常的美味就狂吃，以防癌癥的發生。

　　結語：通過上面關于生活中吃肉的簡單描述，相信大家對于日常生活中我們常見的吃肉方式有了更多的了解，在吃燉肉的時候，會造成致癌的危險;只吃瘦肉不僅僅會傷害皮膚，造成色斑的出現，還會導致肝病的出現;而多吃臘肉還會導致癌癥的發生。可見簡單的肉類在食用的時候就有很多的禁忌，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在新年來到的時候，通過吃肉能夠獲得健康的身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。