殺邊線
不要用全力,8成力就可以了。殺對方的邊線,左邊一個,右邊一個。目的是要讓對方左彎腰,右彎腰(很累的),還是要殺傷對方的體能!當然,有時就已經能得分了。
拉斜線
給對方的球是后場反手一個,正手前場一個,如此反復。吊前場時如果對方跑上來了就改挑后場,挑后場時如果對方急著向后退,就再吊前場。總而言之就時要讓對方跑!這第一步就是要殺傷對方的體能,并比一定要打死。如果前半局對方體能消耗過大,那么后半局你的贏率就會很高。
截殺
對于回來的半高球和半場球腰積極的截殺。此時對方多處于回位的過程中,而且既然回了半場球就說明對方的體能不行了。此時截殺往往一舉得分。
打羽毛球的服裝禮儀
羽球的運動服裝基本上與網球相似,雖然穿其它顏色并不會影響,但因為起源于英國的關系,是當時的貴族們的社教活動,穿上白色運動服代表的純潔與高貴,顯示出較高的社會身分與地位。
一般來說,在英國發源的運動規則、禮節都較為嚴格,今天的羽球就是沿承當時的禮節而來,近在服裝上,襪子、運動鞋加一些彩色線條的產品漸漸增多,也有許多人開始穿著深色球衣出賽,只要是羽球協會推薦的服裝都可使用。
網球和羽球在過去男生都是以長度大約在大腿的超短褲為主,女生以短裙為主,不過近年來網球逐漸向時尚看齊,男子的球褲變長,女子有各種清涼服飾,不過羽球為了瞬間跳動以及在室內球場的關系,服裝仍比網球顯得保守,男子仍以超短褲為主,女子可穿短褲,但多數還是穿短裙以象征女性特質。
選購運動鞋則要特別注意,羽球鞋類似網球鞋而安定性更高,寬度夠的鞋為合適,近年在市面上出現側跳時也不易滑倒的羽球鞋。要盡量避免穿高筒運動鞋,因為高筒不易側跳,又容易扭傷腳踝。
如何選購羽毛球運動服裝
羽毛球運動與其他運動相比,有動作幅度大,多在室內運動,出汗非常多等特點,所以對于服裝的要求也與其他運動項目不同。選購羽毛球運動服裝需要注意以下幾點。
1、服裝選擇要合體、寬松
羽毛球運動的動作幅度大,這就要求羽毛球運動時所穿著的服裝(通常是短袖運動衫和運動短褲)不要太緊,否則會束縛肢體的伸展,進而影響動作的準確性,但是也不要過于寬松,否則也會對做動作造成障礙。
2、材質的選擇
在運動服的材質上,尤其是短袖運動衫的材質上,盡量選擇吸汗排濕的材料,而不要選擇純棉材質的服裝,因為純棉材質的服裝吸汗力很強,但卻不排濕,濕漉漉地粘在身上,很不舒服。目前多數的羽毛球專業品牌所提供的羽毛球衫都含有吸濕排汗的材料。
3、運動褲的選擇
運動短褲的材質沒有運動衫那么講究,但也有一定的特點。目前比較流行的是彈性材料的短褲,這樣即不顯得過于松垮,又不會舒服運動者大幅度的跨步動作,非常理想。而之前的短褲,要么是單層棉布材質的,必須做到非常寬大,才能確保大跨步的動作不受束縛。要么是加了襯里的,這種設計的短褲保證了短褲的強度,但有很大的幾率會影響到腿部動作的幅度。
結語:通過上文的介紹,相信大家對羽毛球單打的技巧和如何選購羽毛球運動服裝已經有了更多的認識,掌握技巧能夠幫助我們更好的發揮自己的水平哦,希望大家能多了解一些關于羽毛球運動的內容,并堅持打羽毛球鍛煉身體。