相信大家都會打羽毛球吧!羽毛球是一項非常有益身心的健身運動，我們在打羽毛球的時候不僅要學會羽毛球發球技術，還需要了解羽毛球運動注意事項。這樣不僅能避免我們在打球時受傷，還能讓我們在飲食方面多加注意。

　　發球如果好的話，那就是“一招鮮”也，在對抗中自始就可以處于主動有利的地位，在雙打中優質的發球尤為重要，可謂取勝的一半也。發球技術可分為正手和反手球技術。一般來說，發網前球、發平球、發平高球、發平球和發網前球均可采用正手發球法。基本的技術有：發高遠球、發平高球、發平球和發網前球。

　　發高遠球

　　所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方后場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45°角，使球在對方場區底線附近垂直下落。

　　正手發高平球

　　姿勢、動作和發正手高遠球一樣，只是發力方向和擊球點不同，高平球時球運行的拋物線不大，使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。

　　正手發網前球

　　發網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時，拍面從右向左斜切擊球，使球剛好越網而過，落在對方前發球線附近。

　　反手發網前球

　　反手發網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近，擊球時球拍由后向前推送擊球，是球運行的弧線高點略高于網頂，球拍觸球時，拍面呈切削式擊球，使球落到對方場區的前發球線附近。

　　反手發平球

　　反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手發網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發球線以內的區域。

　　接發球的站位和姿勢

　　單打站位一般是在離發球線1.5米處。站在右發球區靠近中線的位置;在左發球區則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網，球拍舉在身前，雙眼注視對方。

　　雙打站位由于雙打發球區比單打發球區短0.76米，發高遠球易被對方扣殺，所以雙打發球多以發網前球為主。接發球時要站在靠近前發球線的地方。雙打接發球準備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網上高點時擊球，爭取主動。但是注意對方在右場區發平快球突襲反手部位。