在眾多的羽毛球技術中，總的被分為羽毛球單打技術和雙打技術，而在這兩類中又可以分其他類型的打法，比如反手高球、平抽球、推球等。在我們進行羽毛球訓練時要根據自身的情況來選擇合適的打法。今天就向大家講解一些基本的羽毛球技術。

　　羽毛球是一項適合大眾化的球類運動，其中羽毛球單打技術有其獨特的打法類型及戰術等特點，下面就和小編具體來了解一下吧。

　　單打打法類型及技術特點

　　(一)快速高吊結合突擊的打法類型

　　這種打法要求積極主動，技術全面、熟練準確、有突擊能力，控制與反控制能力強，戰術變化活，手法一致性和突變性強，步法快、靈活、速度耐力好。

　　技術特點是運用快速準確的平高球或吊球的配合，控制其落點，進行多拍調動，當對方回球質量不高時，抓準機會突擊扣殺。

　　(二)變速突擊的打法類型

　　這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的進一步發展，主要強調的變速進攻，要求手法要有一致性和突變性，特別是后場突擊的扣殺動作要小且爆發力要強。

　　步法上，后場能突然搶點起跳，前場能快速蹬跨搶網，強調判斷起動快、搶高點擊球、出球的落點刁準。

　　技術特點是通過自身動作速度的加快，爭得突擊進攻的機會。通常是高、吊配合，高、殺配合結合判斷搶點突擊，或者推、搓以后的后退加速起跳突擊。

　　(三)下壓控網進攻的打法類型

　　這種打法是先聲奪人，前后呼應，快速兇狠，攻勢凌厲，速戰速決。要求進攻速度快，出球狠而準，出手快，擊球點高，扣殺力量重，步法移動快、彈跳能力強，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網打法、發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

　　技術特點是只要以發球搶攻為主，尤其是在發網前低球時可以結合發平球，來使對方回球向上，然后大力的扣殺或點殺、劈殺來進行配合。

　　緊接著上網控制網前，運用搓、推、撲、勾技術，再創造中后場的進攻，盡量使球下壓。當然該打法還須配合平高球的運用。

　　(四)守中反攻的打法類型

　　這種打法是以先守為主，后發制人。要求步法更快、更活、更靈，反應要快，心理的穩定性強，球的穩妥性要好，并具有很強的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。

　　技術特點是通過高、吊球的配合，調動控制對方底線，以及在防守中運用球路的變化，消耗對方體力，利用對方急燥心理造成失誤，當對方陷于被動或進攻質量稍差時，及時抓住有利戰機進行反擊。由于反擊的及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。

　　反手高球

　　當對方用較高的弧線將球擊到反手后場區時，此時可以有三種擊球方法選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法，還可以轉體側身用正手擊球方法還擊。

　　這三種方法各有利弊，關鍵是要根據場上的具體情況，審時度勢合理選擇。前者移動距離較短，但不易結合其它技術方法，對對方進攻的威脅較差。

　　后兩者相對移動的距離較長，但有利于結合其它技術，對對方具有較強的進攻性。所以，在訓練中應強調，能用正手或頭頂擊球，則盡量避免用反手方法還擊。

　　這并不是說反手方法不好，如在比較被動的情況下，或對方來球較快，自己缺乏足夠的時間轉體后退使用正手或頭頂擊球時，用反手擊球比起勉強使用頭頂擊球方法，仍不失是一種比較明智的選擇。

　　由于反拍擊球時，引拍時身體轉體的幅度比正手擊球要小得多，所以反拍擊球力量比正手要小，擊球時更需借助前臂和手腕的力量。

　　準備

　　轉體后退到合適的位置，背向球網，使球不超過人體，采用反手握拍法握拍。

　　引拍

　　握拍手提起，使肘關節自然彎曲稍低于肩，肩關節盡量內收、含胸，彎腰收腹。

　　揮拍

　　開始揮拍時身體后伸挺胸，帶動肩關節外展上提轉動，使肘關節上舉，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上揮動伸直，在揮動過程中手腕后伸，在快要擊中球的瞬間，手腕閃動，擊中球時手指緊緊握住球拍，使揮拍力量全部傳遞到球上。