即使對方打后場球時，也只能被動挑高球(因己方搓球的質量很高)，這時，己方有充裕的時間從網前回到后場。總之，步子移動前站位的選擇不是固定不變的，合理、適當的站位常能使自己把握場上的主動權。

　　站法

　　站法與雙方的打法特點、來球的落點有密切的關系。一般的站法有兩種一是前后站，即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側來球，多采用平行站法。上網或后退時，多采用前后站法。這兩種站法各有利弊，但可以根據不同情況不斷地變換站法。

　　起動

　　起動是各種步子移動的前提，只有起動快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點，爭取時間的主動，還能更好地完成各種擊球技術。

　　要做到起動快，應該注意以下要點準備時，兩腳不能站實(即以全腳掌著地)，這樣不利于蹬地起動，而應稍提腳跟，并使兩腳保持微動。在起動前應提高預判能力，即根據對方擊球的習慣動作，提前判斷來球的方向，以便及早做好起動的準備。

　　這一點對于初學者來講往往是不容易的。但只要這平時的練習和比賽中細心觀察、分析對手的擊球特點和習慣動作，就會為預判提供依據。這也是一種心理訓練。在學習打羽毛球的初級階段，如能將這種心理訓練很好地和技術、戰術訓練結合起來，就能很快地提高水平。

　　回動

　　所謂回動，就是在接球后，立即回到適當的位置(原則上同中心位置)，準備接下一個來球。如不善于立即回動，則極易暴露自己的空檔而遭到對方的攻擊。若這后場吊對方網前球后，匆忙地朝前場跑;在前場放了網前球后盲目往后退，這些都是回動不當的表現。

　　要解決這些問題，首先要增強回動意識，每擊完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑動，而是積極調整步子，原則上回到中心位置;二是在上網時要保持身體平衡，充分利用右腳的回蹬回動;第三，后退時，后一步重心要在右腿上，擊完球后，身體重心應隨右腳前移，上體前壓，協助回動;第四，不論是上網、后退，還是兩側移動，如出現腳步混亂，則應立即以小步盡快調整正常步子。

　　單打打法類型及技術特點

　　(一)快速高吊結合突擊的打法類型

　　這種打法要求積極主動，技術全面、熟練準確、有突擊能力，控制與反控制能力強，戰術變化活，手法一致性和突變性強，步法快、靈活、速度耐力好。

　　技戰術特點是運用快速準確的平高球或吊球的配合，控制其落點，進行多拍調動，當對方回球質量不高時，抓準機會突擊扣殺。

　　(二)變速突擊的打法類型

　　這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的進一步發展，強調變速進攻，要求手法的一致性和突變性強，尤其后場突擊扣殺的動作小而爆發力強，步法上，后場能突然搶點起跳，前場能快速蹬跨搶網，強調判斷起動快、搶高點擊球、出球的落點刁準。

　　技戰術特點是通過自身動作速度的加快，爭得突擊進攻的機會。通常是高、吊配合，高、殺配合結合判斷搶點突擊，或者推、搓以后的后退加速起跳突擊。

　　(三)下壓控網進攻的打法類型

　　這種打法是先聲奪人，前后呼應，快速兇狠，攻勢凌厲，速戰速決。要求進攻速度快，出球狠而準，出手快，擊球點高，扣殺力量重，步法移動快、彈跳能力強，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網打法、發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

　　技戰術特點是以發球搶攻為主，特別是發網前低球結合發平球，迫使對方回球向上，然后通過大力扣殺或吊、輕殺、點殺、劈殺的配合，緊接著上網控制網前，運用搓、推、撲、勾技術，再創造中后場的進攻，盡量使球下壓。當然該打法還須配合平高球的運用。

　　(四)守中反攻的打法類型

　　這種打法是以先守為主，后發制人。要求步法更快、更活、更靈，反應要快，心理的穩定性強，球的穩妥性要好，并具有很強的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。

　　技戰術特點是通過高、吊球的配合，調動控制對方底線，以及在防守中運用球路的變化，消耗對方體力，利用對方急燥心理造成失誤，當對方陷于被動或進攻質量稍差時，及時抓住有利戰機進行反擊。由于反擊的及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。

　　結語：天氣越來越冷，但還是可以看見有人在戶外進行羽毛球運動。上文中是向大家介紹了羽毛球單打打法類型、步伐分類等運動常識，希望對大家都有所幫助。在此，小編也希望各位伙伴們在冬季依舊可以保持健康的身材。