做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網。

　　功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

　　3、芝麻蜂蜜豆漿的做法

　　原料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。

　　做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成。

　　功效：養顏潤膚、烏發養發。

　　4、綠豆漿的做法

　　原料：綠豆、白糖、清水適量。

　　做法：將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

　　功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

　　豆漿的禁忌

　　1、忌喝未煮熟的豆漿

　　很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。

　　2、忌在豆漿里打雞蛋

　　很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，就大大降低了人體對營養的吸收。

　　3、忌沖紅糖

　　豆漿中加紅糖喝起來味道甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了其營養成分。

　　4、忌裝保溫瓶

　　豆漿中有能夠除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3—4個小時就能使豆漿酸敗變質。

　　結語：上文已經為大家介紹了豆漿的功效，如果你想自己的體質變得更好的話，一定要試試看多喝點豆漿。豆漿在喝的時候不要放太多的糖或者是蜂蜜，可以喝原味的豆漿，這樣的豆漿營養不會被破壞，更加有益健康哦。